2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”宣传普及眼健康科学知识,新田县幼儿园倡导“每个人都是自己健康第一责任人”的理念,增强幼儿爱眼护眼意识。
随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用,近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势,严重影响孩子们的身心健康,各班教师根据幼儿年龄特点,通过故事、视频、学做眼保健操等多种方式帮助幼儿了解眼睛的重要性及保护眼睛的方法。
1、注意个人卫生
洗脸单独使用毛巾,毛巾定期暴晒或烫煮消毒,勤洗手、洗脸。
2、注意采光
孩子看书或者画画时,应该让自然光或台灯照明从左侧照射过来。室内光线要适度:室内光线过暗容易引起视觉疲劳、视力下降。室内光线过亮会有刺目感,更不能在直射的阳光下看书,会损伤眼睛
3、正确坐姿
写字画画时,幼儿不可趴在桌子上,或将胸部紧压桌缘,或扭着身子歪着头。人体应端坐,距桌为一拳间隔,眼睛与书的距离保持在30厘米左右。千万别让幼儿养成躺在床上看书、看电视的习惯。
4、防止用眼过度
家长一定要控制孩子看电视、玩手机、电脑、打游戏的时长,每天最好不超过30分钟,距离电视3米以上,保证孩子合理范围内的用眼,从根本上缓解眼睛负荷。
5、多进行户外活动
作为父母,平日里多带孩子进行户外活动,增加孩子眼睛远眺的时间,多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。
6、均衡饮食
不挑食,经常摄取含有维生素A丰富的食物,如胡萝卜、西红柿、深绿色蔬菜、深黄色蔬菜、蛋黄等对眼睛有保健作用的食物,少吃甜食。
7、定期进行视力检查
视力正常的孩子,四岁就应进行第一次视力检测,之后每年固定1至2次视力检查,以便及早发现问题,把握矫治的黄金时期。
通过爱眼日主题宣传活动,丰富了幼儿爱眼护眼的安全知识,提高了幼儿爱眼护眼的意识,也让幼儿懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让大家一起呵护孩子们的“心灵之窗”,为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧!