【爱在名园·蔚蓝】爱眼护眼，共筑“睛”彩

👀眼睛是心灵的窗户，是人体重要的器官，保护眼睛，要从娃娃抓起，为培养幼儿爱眼、护眼的好习惯，促进幼儿的健康成长，我园结合6月6日爱眼日开展了【爱眼护眼，共筑“睛”彩】系列主题教育活动。

01增加户外活动

增加户外锻炼时间，是目前国际上公认的最有效的预防近视发生、发展的方法。每天能够保证1—2个小时的户外时间，近视的发病率🤓会变得很低哦！所以户外锻炼对于小朋友👦🏻👧🏻来说必不可少呀！

02避免用眼过度

现今电子产品越来越多，要减少幼儿使用电子产品时间，避免眼部疲劳。

03注意饮食

多吃蔬菜水果。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素，许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有关。叶黄素存在于许多蔬菜和水果中，如胡萝卜、南瓜、西兰花、玉米等，还有蓝莓、橘子等。

04良好的生活方式

养成良好的生活方式，不熬夜、少吃糖，不挑食，减少电子产品的使用时间。

05及时治疗

积极关注幼儿的视力状况，定期带幼儿到正规医疗机构进行眼部检查。