亲爱的家长朋友们，
孩子是祖国的未来，
预防近视，一定要从小做起。
要让孩子们从小强化健康意识、
学习科学的用眼知识、
养成良好的用眼习惯。
请您收下这份爱眼护眼小贴士，
一起科学有效地帮助孩子预防近视，
共同呵护好孩子的眼睛，
让他们拥有一个光明的未来。
家长发现孩子有以下表现时，应该提高警觉：
①看电视习惯走到电视跟前
②经常出现眨眼睛，揉眼睛的情况
③看人看物的时候喜欢斜看
④出现斜视(也就是俗称的斗鸡眼)
⑤经常眯眼看东西，经常侧头看东西。
当经常出现以上情况中的某一种或者几种时，尤其是②至⑤项，家长可以带着孩子到医院去做检查，以确定孩子是否有视力损伤情况。
少看手机、电视，少玩平板游戏，长时间近距离地盯着电子屏幕非常伤眼睛。
看书、写作业时坐姿要正确，眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看书。
注意用眼卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
多到户外参与体育锻炼，跳绳、拍球、跑步……让我们的身体更健康。
多吃新鲜的蔬菜和水果，每一种食物都有营养，每一种食物都尝试，不挑食不偏食。
每学期配合医生做好视力检查。
坚持做眼保健操，学会保护眼睛。
明亮的眼晴是孩子放眼世界的窗口。
促进青少年眼睛健康发育，
保护每一个孩子的视力，
是学校卫生保健工作的重要内容，
是学校、家庭、社会义不容辞的责任。