跳舞和学习一样,都要讲求方式方法。今天的课堂就重点说说拉丁舞学习中的经验方法,以及应该注意的一些事项!
数节奏练习
拉丁舞的每一个基本步都和其固定的节奏相匹配,因此,当听到音乐中对应的节奏时,就能随时加入其中进行舞蹈。细心的家长可能会发现,孩子嘴里总是念念有词,什么“two three chacha one ”“two three four one”之类的。不要觉得奇怪,如果孩子脱离老师的帮助,仍能准确边数节奏边跳舞,反而是一件好事。这说明步子的节奏已经深入孩子的脑海,当音乐响起的时候更不容易手足无措。
少儿国标舞是一门高雅的艺术,是素质教育的重要内容。它不仅塑造了孩子的形体,增强了体质,也培养了孩子的音乐、舞蹈素养,培养了孩子的创造意识和创作能力,培养了孩子的吃苦精神和拼搏能力。
学习拉丁舞可以提高孩子节奏感以及对音乐的理解和欣赏能力,尤其对训练孩子的协调和平衡能力有很大的帮助。
拉丁舞学习要点
第一点:纠正习惯性探头
下颚内收是拉丁舞者必须要会的,这样后颈才能挺直,动作才会干净漂亮。
第二点:纠正习惯性耸肩
耸肩、肩胛骨没有向外打开,都是因为手臂在用力牵扯肩部,造成耸肩。跳拉丁舞时应该把注意力放在肩上,保持沉肩的姿态,这个过程需要不断地练习。
第三点:纠正驼背
有一部分孩子生活中养成了驼背的习惯才来学习拉丁舞改善,但前期总是会驼背去跳拉丁舞,这其实是非常不美观的。
这个时候可以对着镜子调整状态或是后背靠墙练习来矫正,发现问题一定要随时调整着,养成习惯就好了。
第四点:纠正胯部
大腿肌肉没有绷直、屁股后翘、肚子前挺,这都是胯部偷懒放松导致的结果。臀部需要向内侧收起,从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。
第五点:纠正膝盖
小腿肌肉没有收紧,膝盖上的肌肉没有向上拉,就会容易弯曲。尤其在动作过程中,膝盖弯曲是最常见的问题。多加练习腿上的肌肉,这样可以分担一部分膝盖的压力。
第六点:腿和脚没有外开
腿与脚的不外开,肢体就没有延伸感,拉丁舞蹈动作就不漂亮。所以要最大限度将肢体的原有线条扩大化、延长化,从而扩大动作的范围,增强了舞蹈表现力。
上面的要点必然是需要重视的,不要以为几个节拍的基本步就那么简单,里面学问很多,重要的是通过学习拉丁舞基本步,掌握那份细节。