好天气，好心情！今日天气一改连日来的闷热，微风徐徐，给大家送来清凉，助力“艾”成长父母帮帮团家庭教育沙龙的如期相约。
正念冥想体验还是一如既往为我们沙龙拉开了帷幕。在张钰娟老师的带领下，我们开始了正念冥想，放松心情，卸下一天的疲惫，回到了初为人母时、宝宝蹒跚学步时、宝宝初入幼儿园时等场景……最后，我们带着对孩子满满的爱意，回到了本期学习的温暖场域，现场的两位家长还分享了正念体验感想。
温故而知新。两位家长向大家反馈情绪词汇练习效果，张老师针对反馈情况进行了小结。通过回顾交流，让我们进一步认识到人跟人之间感情的增进其实是一个彼此了解彼此靠近的一个过程，更重要的就是能够感受到彼此的情绪。情绪词汇表达得更精准，就能更好地管理自己的情绪，且能更好地建立有效的亲子关系。
三人行，必有我师焉。在交流反馈情绪词汇练习效果后，现场的每一位家长分享了自己在亲子沟通上的方法和心得。大家倾心交流学习取“真经”，借鉴经验共同获成长。
今晚，我们还新增了朗诵环节。在张老师的提议下，家长们共同朗读了纪伯伦的诗——《孩子》。读完后，我们恍然意识到:我们辛辛苦苦供养孩子的过程，其实是一个让孩子不断远离自己的过程。正如诗中所写:你是弓，儿女是从你那里射出的箭。让孩子自由发展，生命是不能倒行的，我们可以给他们爱，却不可给他们思想，让满怀的爱，把孩子们的心情填满，让爱把生命之箭射向圆满未来。
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活动结束前，张老师带领我们玩了一个小游戏。她给在座的各位发了一张长方形的小白纸，在询问大家第一眼所想之后，再要求大家对白纸进行了三次折叠并进行裁剪，然后在裁剪留下的白纸上写上当时印在脑海里的词语。张老师想通过这个游戏启发我们什么呢？让我们共同期待下次的相会。