尊敬的家长：
您好！2023 年 6 月 6 日是第 28 个全国“爱眼日” ， 今年主题是“关注普遍的眼健康”，孩子是我们家中的宝贝，祖国的未来。每一位家长都希望孩子拥有一双健康明亮的眼睛，免受近视疾病折磨之苦。但是，伴随着信息社会的飞速发展，近距离用眼、长时间用眼、 蓝光辐射、 户外活动减少等一系列危害眼睛健康问题的日趋严重，出现了青少年近视年龄越来越低、度数越来越高、范围越来越广、增长越来越快的严峻局面。这不仅给孩带来学习、生活、升学、择业等各方面不利影响，而且伴随着度数的加深，眼睛将受到全面损害，由此导致许多严重并发症，增加致残致盲风险。
但是，由于社会认知程度不足的影响，对近视危害的严重性没有引起足够的重视，错误的认为“近视不是病” 。没有认识到近视是一个渐进渐变的过程，是完全可防可控的，错失了前期近视可防、假性近视可治、真性近视可控的各个时期最佳防治机会。这将给孩子身心健康造成严重影响，甚至改变了孩子的命运。
尊敬的家长，近视危害巨大，但是可防可控。在爱眼日到来之际，我们倡议家长和学校一起引导孩子共同做到以下几点：
第一，让孩子认识到近视危害的严重性，自觉配合健康习惯养成。对孩子进行耐心细致的近视危害身心健康教育。
第二，提供健康用眼环境，家里桌椅高度一定要合适，光线要柔和明亮。
第三，阅读书写强调坐直坐正。胸离桌子一拳，眼离书本一尺，手离笔尖一寸。
第四，阅读书写半小时必须休息五分钟以上。 实验测试证明，休息与不休息阅读每小时差 8500 字， 且记忆力有较明显差别。坚持用计时器和家长双重提醒。
第五，不躺卧、走路、近距离看手机，玩电脑，减少蓝光危害。连续时限不能超过半小时必须休息。
第六，每天坚持一小时户外活动，户外活动对近视相关系数高达 40%左右。
第七，因人而异，具体制定可行的干预实施方案。
尊敬的家长，科学认识、科学指导加以有效实施行动才能取得良好效果。我们要统一思想认知，携手并肩合力，让我们的孩子养成一个良好的科学用眼习惯，拥有一双健康明亮的眼睛，乐享美好快乐的睛彩人生！
撰 稿：何佳奇
审核领导：金顺实
信息来源：图们市凉水镇民族联合学校
（2023年6月6日）