全国爱眼日：是中国国家卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合确定的国家节日，为每年的6月6日。2023年6月6日是第28个全国爱眼日。
那么，如何能更好地保护我们的眼睛呢？
01增加户外活动
增加日间户外活 动。 多做一些有利于缓解眼睛疲劳的活动，如： 打乒乓球，在参 与乒乓球运动时，我们的双眼需要跟随乒乓球的运动而持续调节，眼球总是高速运动，可以使睫状肌功能得到改善，从而使视力得到保护。 还有羽毛球、篮球、足球等运动。
02避免用眼过度
大部分人工作时间都在盯着电脑屏幕，注意力太集中，这样很容易让眼睛的泪液蒸发，我们可以通过增加眨眼的次数，来缓解眼睛干涩的问题。另外，我们还可以在用眼半小时后，远眺一会儿，可以缓解眼睛疲劳。
03注意饮食
多吃蔬菜水果。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有过滤蓝光和抗氧化的作用，是帮助眼睛发育的关键营养元素，许多眼科疾病都与叶黄素的缺乏有关。叶黄素存在于许多蔬菜和水果中，如胡萝卜、南瓜、西兰花、玉米等，还有蓝莓、橘子等。
04良好的生活方式
养成良好的生活方式，不熬夜、少吃糖，不挑食，减少电子产品的使用时间。
05及时治疗
积极关注自身的视力状况，自我感觉视力发生明显变化时，要尽早到眼科医疗机构检查和治疗。
爱眼护眼
美好的未来在等待着我们，明亮的双眼要留给未来去看、去感受，我们共同期盼，多一份关爱，多一份“睛”彩，让双眸闪亮。