应邀来到玫琳凯做读书会，非常开心越来越多的人接触到樊登读书。读书是门槛最低的高贵，多做一场讲座，多为社会增添一点书香。。
玫琳凯石河子工作室高丽老师介绍，玫琳凯企业文化是丰富女性人生，让女性从外在到内在更加美丽、自信，很期待与樊登读书强强联合。
今天要分享的书是《幸福的方法》，本-沙哈尔教授是哈佛大学最受欢迎的“人生导师”，他的课程被誉为“摸得着的幸福”心理课程，很多人是带着一家人来上他的课，我们一起走进书本，与大师来个亲密接触。
书中先探讨了现实生活中的四种人生，一起来看看，你是属于哪一种，我们都希望幸福，但却发现很多时候，我们在忍辱负重，无助，或者及时行乐，怎么才能成为幸福型的呢？
来做个提升自我价值的练习，夸一夸自己，有些书友忽然发现自己写不出来，把所有爱都给了家人，却唯独忘了爱自己，当感受不到自己的价值的时候，娇艳的花朵也会慢慢枯萎？
很多时候，我们想等我有钱了就好了，等孩子上大学就好了，等我升职了就好了，我们就像一位溺水的人，拼了命的达到一个小目标，然后喘一口气，接着又溺水。
享受当下，就像郊游一样，从郊游的准备，到郊游路上，到郊游地，甚至郊游完毕都沉浸在郊游的快乐中，即使郊游路上很累，郊游景色并不美，但我们享受每一个当下。
幸福不是一种状态，幸福是一种能力
一个个练习，让我们的感受越来越多，我们身边有那么多值得感恩的事情，感恩路旁的树，为我遮风挡雨；感谢家里的花让家更温馨；感谢孩子让我的人生如此丰富多彩；感谢爱人的陪伴，即便是吵架，也是在锻炼我与人相处的能力.....，多去感恩，多去感受，发现生活中点点滴滴的幸福。
幸福的反义词不是不幸，幸福的反义词是麻木
有多久没有拥抱了，当练习中我们被一个陌生人轻轻爱抚的时候，我们沉睡的感知被唤醒了，就像一个婴儿一样被爱着。
做完练习，一起来分享一下，越分享越拥有。越抱怨，越痛苦；越说幸福，幸福越来越多，让我们每个人都口吐莲花，说出来的话都是在滋养他人。
樊登读书里有一本《高能量姿势》，通过拍打操，让我们的身体活跃起来，唱出来，跳起来，忽然发现每个细胞都快乐起来。
快乐的时光总是那么短暂，两个小时的沙龙很快结束了，让我们合影留住这美好时光。
我们是一群爱学习的人，面对生活中的问题，我们不去抱怨，而是来学习，因为我们是一群负责任，爱生活的人，学习的道路上我们共同前行。
读书点亮生活，当你生活中遇到问题时，去读书吧，总有一本书能解决你的问题，
没有人羡慕你存了365元钱，但一定有很多人羡慕你一年读了52本书，和2500万书友一起读书学习吧。也欢迎各学校，企业、单位一起来做读书会。