2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”宣传普及眼健康科学知识，导“每个人都是自己健康第一责任人”的念增强群众爱眼护眼意识。
什么是视力不良
双眼中任一眼的视力低于5.0，那是意味着有“视力不良”。视力不良可以分以下三个等级。
轻度近视不良：视力=4.9
中度近视不良：4.8 ≥视力 ≥4.6
重度近视不良：视力≤4.5
视力不良的常见原因
视力是眼睛健康状况的综合表现，导致儿童青少年视力不良的原因很多，其主要包括：
（1）视力发育异常（比如弱视）；
（2）视疲劳；
（3）近视；
（4）眼睛器质性的病变等。
视力筛查是发现眼睛存在异常最简单有效的方法，儿童筛查发现视力不良，家长需要高度重视，及时到眼科医疗机构进一步检查，查找出视力不良的原因，并进行相应的干预处理。
如何预防近视的发生？
近视不能治愈，但可以预防。儿童青少年如果能养成好的用眼习惯、减少电子产品的使用、增加户外活动时间，可以预防和减少近视的发生率。其主要做法包括：
养成好的用眼习惯
1.读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。
2.间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。
3.读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。
控制和减少电子产品的使用
1.非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
2.学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。
3.年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。
增加自然光条件下户外活动
1.每天保证累计2-3小时户外活动，可以有效的预防近视的发生，也能控制近视的加深速度。
2.户外活动应在阳光或自然光下进行，室内或夜间开展的体育活动对近视的预防没有帮助。
规范做好眼保健操
上午下午各做1次眼保健操，以合适的力度按摩眼周穴位、疏通经络、调畅气血，放松疲劳的睫状肌，预防视疲劳导致近视的发生发展。尤其注意做眼保健操之前，一定要先用肥皂(或洗手液)、流动水洗干净双手。
加强膳食营养健康
避免偏食挑食，导致与视力关系密切的蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、花青素及DHA等摄入不足，引起视力下降。倡导食用利于视觉健康的鱼类、胡萝卜、菠菜、西兰花、豆制品等视觉健康营养膳食。
进行规范的视力矫正
选择适宜的近视控制方案
角膜塑形镜、低浓度阿托品眼药水，以及一些特殊设计的镜片和隐形眼镜等，经过临床研究证实，有一定延缓近视发展的作用，可在专科医师的指导下选择使用。
眼睛是心灵的窗户，让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛是家长、幼儿园乃至全社会的共同愿望。一起来了解一下上五庄镇小寺沟幼儿园在6月6日“全国爱眼日”当天，都开展了哪些活动吧！
幼儿园开展了以“爱眼护眼”为主题的教育活动，各班老师用图文并茂的形式讲解了眼睛的功能、结构，以及近视眼的临床表现、治疗及如何保护眼睛等。孩子们听得可认真了，积极踊跃地提问眼科相关知识，掌握了许多保护眼睛和视力的方法。让护眼行动从小做起，从现在做起。
老师通过带领幼儿念儿歌、讲故事、做游戏等，让孩子们有效地活动了双眼，直观地感受眼睛的重要。
通过一系列主题教育活动的开展，幼儿了解了眼睛的作用和重要性，懂得了要从小养成爱眼、护眼的好习惯。让我们一起呵护孩子的“心灵之窗”，为幼儿拥有一双清澈、明亮的双眼而共同努力吧！