溺水是造成中小学生意外死亡的第一杀手。春末夏初，天气逐渐变热，溺水事故又将进入高发季。为了青少年的健康成长，我们希望广大家长务必增强安全意识和监护意识，切实承担起监护责任，加强对孩子的教育和管理。
一、天气炎热，身为家长首先对孩子应做到四知:
知去向 知同伴 知归时 知内容
二、牢记防溺水措施”六不准”
1.不准私自下水游泳。
2.不准擅自与他人结伴游泳。
3.不准在无家长或老师带队的情况下游泳。
4.不准到不熟悉的水域游泳。
5.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。
6.不准不会水性的学生擅自下水施救。
三、如何预防溺水事故的发生?
尽量不要在海边、河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边打闹、追赶，以防滑入水中。
到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。
遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。
不在非游泳区游泳，下水前做好准备工作，注意游泳安全，游泳技术不佳时带好游泳圈等辅助器具，与人结伴而行，不要独自去游泳。
发现有人溺水时量力而行，不要贸然下水施救，应该就近呼喊救生员或大人实施救援。
(一)青少年防溺水防护8要点:
1.不要私自下水游泳，家长时刻看护。
2.坚持让孩子穿高质量的浮身物。
3.孩子下水游泳，家长要时刻跟随，并要求孩子下水前活动身体，避免出现抽筋等现象。
4.在水中不要喂孩子吃东西，有可能被呛住。
5. 教育孩子不在水中互相嬉闹，防止呛水窒息。
6.教孩子学习游泳，并学习心肺复苏等技能。
7.不到不熟悉、无安全设施、无救援人员的水域游泳。
8.不熟悉水性、水下情况不明时，不要擅自下水施救。
(二)青少年防溺水防护“四个牢记”
1.天气再热，不到河塘去降温;
2.水景再美，不到水中去感受;
3.水性再好，没有保障别下水;
4.别人再劝，不用生命去逞能!
四、溺水者如何自救?
(一)不会游泳，这样自救……
1.不要慌张，发现周围有人时立即呼救。
2.放松全身，让身体飘浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，等待救援。
3.头后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，进行呼吸。
4.呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
5.及时甩掉鞋子和口袋里的重物，让自己更容易飘浮。
6.身体下沉时，可将手掌向下压。
7.如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。
8.切记:
(1)千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
(2)如有人跳水相救，不可紧紧抱住对方，否则会使两人都有危险。
(二)会游泳，这样自救……
1. 一般是因小腿痉挛而致溺水，首先必须冷静，及时呼人援救。
2.将身体抱成一团，浮上水面。
3.深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失。
4.一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷。
5.如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
五、如果遇见有人溺水，该如何施救?
1.发现落水者时，第一时间应大声呼救，寻求周边大人的帮助，并拨打110报警，切勿盲目下水施救。
2.可将救生圈、竹竿、木板、绳索等，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等物抛给溺水者救人。
3.若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。
4.需要下水救溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。
5.下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。救人者应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。
6.施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼喊救生员或大人实施救援，或利用救生器材呼救。
六、岸上对溺水者进行急救的方法
1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及呕吐物、分泌物，保持呼吸道通畅，拉出舌头，以避免堵塞呼吸道。解开其衣扣、领口等，同样有助于保持呼吸道通畅。
2.溺水者若已喝了大量的水，救护者可一腿跪着，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶着溺水者的头，使其头部下垂、嘴向下，另一手压在其背部，使水排出。
3.若是溺水者已停止心跳呼吸，应立即对其进行人工呼吸及胸外心脏按压。
4.尽快联系急救中心，将溺水者送去医院。
七、哪些地方容易发生溺水?
一般发生溺水的地点通常在:游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
切勿以为自己会游泳，在水中就很安全!
八、要教育孩子:盲目徒手救助溺水者非常危险!!
救助溺水者是非常危险的行动，理论非常简单但实际操作却非常复杂，要考虑水流、自己的体力、救助的距离、暗流等等因素，每年都有徒手救助而导致溺水者、救生员同时丧生的事故!溺水者的本能是抓住一切可以抓住的东西，有经验的救生员不会很快的接近溺水者，太着急接近很容易被溺水者抱住而无法挣开，悲剧也就再次重演!
每个孩子都是不可复制的唯一
每个孩子都是一个家庭的整个世界
一定要树立孩子的安全意识
防“溺”于未然
避免悲剧发生!
防溺水教育，刻不容缓
珍爱生命，预防溺水，从我做起!