关注脊柱健康 守护精彩未来——我院开展主题健康知识进校园活动
随着生活方式、行为习惯的改变,以及对脊柱健康的忽视,如今和脊柱相关的疾病越来越普遍,国家卫生健康委疾控局数据显示2022年学生脊柱弯曲异常检出率为1.75%,发病率正逐年呈年轻化的趋势。
为提高青少年对脊柱健康的认识,普及脊柱疾病预防知识,我院组织专家走进宿城区蔡集中心小学开展了“关注脊柱健康,守护精彩未来”主题健康知识进校园活动,为师生讲解脊柱弯曲异常等相关疾病的健康知识,现场为学生们答疑解惑。
脊柱是我们身体的支柱,具有强大的支撑躯体、保护脊髓、允许身体完成弯曲及旋转等动作的作用,人体的灵活运动离不开脊柱,可是我们常常忽视它的健康。
活动现场,我院专家们通过视频、讲座等方式让同学们直观地认识到脊柱疾病的危害,重点强调了自我预防与体育锻炼对预防脊柱侧弯的重要意义。并与同学们积极互动,答疑解惑,为同学们开展脊柱侧弯筛查、指导学生们脊柱侧弯的自测方法,让大家深刻了解脊柱健康的重要性和了解脊柱侧弯的危害。通过视频播放五禽戏养生视频,指导孩子们通过中医养生来保护脊柱,有效保障学生的身心健康成长。呼吁同学们在日常生活和学习中注意正确的坐姿,不要长时间低头,避免颈部外伤。在日常起居中,应注意床垫不要太软,枕头不要太高太硬,鞋底也不要太硬,使用舒适的双肩书包,注意肩背部的平衡用力。同学们反响热烈,纷纷表示受益匪浅。