眼睛就像心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，为了让幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。名扬幼儿园小朋友开启“爱眼护眼”体验之旅，让孩子在体验中学习到专业眼科知识，从而学会呵护自己光明的未来。
我是小医生
小朋友们换上小医生的服装啦——看看我们都是“小小眼科医生”哦！
爱眼护眼·体验之旅
小朋友们随着厦门大学附属厦门眼科中心·列东眼科高主任走进科普馆，参观了科普教育区、互动体验区、实景体验区、护眼小讲堂。高主任以“近视防控”为主题，通过生动有趣的科普知识长廊，精巧设置光学科普道具以及丰富多彩的多媒体技术，让小朋友了解了眼球发育、近视眼的形成和防控方法、人眼发育过程、视觉形成过程、眼镜发展史。
“睛”彩小课堂
参观完后小朋友们参加了近视防控专题讲座。厦门大学附属厦门眼科中心·列东眼科高主任向小朋友科普了近视防控知识，对如何预防近视、如何保护眼睛、近视的危害等一系列问题进行了生动详细讲解，针对目前幼儿眼睛视力方面的现状，近视发病率较高的特点，结合生活实际深入浅出地让孩子们认识眼睛的构造，儿童视力标准、视力不良的分类、近视形成的因素，并重点介绍了近视预防，分享了护眼小窍门。
看，小朋友们都掌握了爱眼护眼的小知识，得到了高主任颁发的“明星小医生”的荣誉奖状奖状。
通过本次体验活动，我们的小朋友们有了一次难忘的爱眼护眼体验之旅，掌握了爱护眼睛的知识，增强了爱眼护眼意识，养成科学用眼的好习惯。
科普爱眼小知识
为更好的预防幼儿近视的发生，普及健康用眼科学知识，我们一起走近“爱眼日”，学会保护自己的眼睛！
01 重预防，树榜样
在学校做好爱眼护眼宣传和指导，家长应以身作则，了解科学用眼知识 ，把握孩子视觉发展规律，减少看电视 、玩手机 、使用电子产品等时间 ，带动和帮助孩子养成良好用眼习惯，尽可能提供良好居家视觉环境 。
02 科学用眼，控时间
监督孩子， 特别是学龄前儿童使用电子产品 ，非学习目的电子产品使用单次不宜超过15分钟， 每天累计不宜超过一小时 。对于学龄前儿童，近距离持续用眼15—20分钟之后 ，应休息10分钟 。尽量不让0—6岁儿童使用电子产品。 通过远眺 、做眼睛操等方式缓解眼疲劳， 不要把电子产品作为孩子的“电子保姆 ”。
03 正姿势，善待眼
引导孩子不躺卧、 不在光线阴暗或阳光直射等情况下看书或使用电子产品 ，监督并随时纠正孩子不良读写姿势。读写连续用眼时间不宜超过40分钟 。正确的读写姿势应保持眼睛与书本距离约为一尺， 胸前与课桌距离约为一拳， 握笔手指与笔间距离约为一寸 。
04 近自然，长锻炼
自然光能够有效预防和控制近视 。我们应努力营造良好的家庭户外体育运动氛围 。保证孩子每天接触户外自然光时间达两小时以上 ，督促孩子每天做眼保健操 。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间 延缓近视发展 。要鼓励支持孩子参加各种形式体育活动 。
05 讲营养，足睡眠
培养孩子良好的睡眠习惯，不熬夜 。儿童每天睡眠时间不少于10个小时 。应让孩子多吃鱼类、 海带等海产品 ，多吃鸡蛋、 豆类等富含蛋白质食物，多吃富含叶黄素和维生素的水果、 蔬菜， 做到少吃糖、 不挑食 、不偏食 ，注重营养膳食和搭配 。
06 多关注早矫治
改变“重治轻防”观念 ，随时关注孩子眼睛发育和视力健康状况，每半年dai。发现孩子视力异常迹象时， 及时带到正规眼科医疗机构检查 ，遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，做到早监测、 早发现、 早预警、 早干预 ，避免不正当就医方法，导致近视程度加重 。
图文编辑：许彩芸
初 审：赵 艳
终 审：余爱珠