人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时开心。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事，感觉到比较烦恼，当我们遇到烦恼的时候，如何去排解烦恼、尽快地快乐起来呢? 2023年6月20日，长葛市第一小学二年级部胡晓洁老师带领学生在心理活动室开展了“呵护心灵，快乐成长”为主题的健康教育团体活动课，探讨排除烦恼找到快乐的妙方。
瞧！同学们专心的听胡老师给大家讲述如何面对烦恼，排解烦恼找到快乐的妙方。
快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是想着烦心的事，就会改变自身的心境，懂得调整情绪的妙方，学会笑对人生。
胡老师让大家做一次心理体验:丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说:“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?学生们纷纷发言:
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通过以上的心理体验，胡老师指出：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想:我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱恼增强自信，找到快乐。
同学们，在你的生活中，遇到令你不快乐的事情，你是怎样调整心态，把烦恼转化成快乐的呢？同学们围坐在一起共和小伙伴们说着自己的“快乐和烦恼”。
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最后同学们在心理发泄室，发泄着自己的“快乐和烦恼”，结束了此次心理健康团体活动课。
真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!