您好！孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。保护每一个孩子的视力是我们义不容辞的责任，近视防控工作如果能够延伸到家庭，将会收到更好的效果，希望得到家长的支持和协助。您是否也开始担心孩子的视力问题，我们每位学生又该如何保护视力、防控近视呢？那么，接下来让我们一起共同培养良好用眼的习惯，从以下环节做起吧：
一、保持正确读写姿势
1.读书写字保持“三个一”。身体离桌沿一拳；眼睛离书本一尺；握笔的手离笔尖一寸。
2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不歪头或躺着、趴着看书。
二、选择良好的学习环境读书写字视觉环境要求
1.读书写字时要有充足的光线，不要在过亮、过暗的光线下读书（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
2.选择适宜的桌椅读书写字，书桌高度以到上腹部附近为宜。
3.尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。
三、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
1.睡眠要充足，保证眼睛得到充分休息。
2.不挑食、不偏食，均衡饮食，保证营养全面。
3.多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品。
4.多做室内运动，比如亲子游戏、个人的身体素质练习、室内操等等。
四、定期视力检查
1.最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。
2.不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离不相同，互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状，影响视力，有害无益。
希望每一位学生和家长认真阅读，一起行动起来。视力正常的学生积极预防保护，视力下降的学生积极治疗。认真学习爱眼护眼知识，合理使用电子产品，科学用眼预防近视，大手拉小手，通过我们的共同努力让所有的学生都能拥有一双明亮的眼睛!