为贯彻落实小学生营养计划，深入推进合理膳食行动、进一步改善儿童青少年膳食质量，加强孩子食育教育，提高营养意识，倡导健康生活方式，家庭、学校和社会共建健康食物环境。2023年6月2日，南园街道快速检测室开展有关小学生膳食健康食品宣传活动。
现场工作人员向小学生们介绍说，孩子年龄现在正处于成长的关键时候，为保证孩子能正常生长发育，日常的饮食应该注意以下几点:
1、多样化的食物：饮食应当包含各种不同类型的食物，以确保提供足够的营养和矿物质。建议以谷物、豆类、蔬菜、水果、奶制品和肉类为主。
2、均衡的饮食：每天三餐应注意平衡蛋白质、碳水化合物和脂肪的摄取。粗粮和细粮搭配，不仅能满足口感需要，还能提供更丰富的营养。
3、适量的肉类和豆类：适量摄取高蛋白的食物，如禽、肉、蛋、奶类以及豆类等，以确保孩子们的生长发育。同时，增加豆类食物的摄入有助于补充蛋白质，同时减少不良脂肪的摄入。
4、多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有益于孩子们的健康。每天应摄取足够的新鲜蔬菜和水果，至少吃五种以上蔬菜水果，并注重口感和颜色的搭配。
5、低盐和低糖：减少食盐和糖的摄入可以降低患心脑血管疾病的风险，并养成良好的饮食习惯。尽量少吃糖果、饼干、薯片等高糖、高盐零食。
6、适量的水分摄入：保持充足的水分摄入非常重要，尤其在干燥的季节和剧烈运动后。建议每天喝6-8杯水（约1500-2000毫升），包括纯净水、牛奶、果汁等。
7、减少快餐和熟食的摄入：快餐、熟食以及含防腐剂的食品中可能含有过多的盐、油、糖和化学添加物。这些食物可能对身体产生负面影响，尤其是对于正在成长发育的孩子。请尽量避免或减少这些食物的摄入。
8、规律饮食：保持饮食规律非常重要，三餐定时、定量，不吃过饱，避免暴饮暴食。早餐不要空腹上学，中午和晚上要吃得适量。适当加餐可以帮助孩子获取足够的营养，如午间水果、傍晚牛奶等。
9、健康的生活方式：鼓励孩子参加体育活动，多户外运动，增强身体素质和免疫力。与此同时，培养健康的饮食习惯和生活习惯，例如不吸烟、避免过多摄入广告食品等。
此次活动，全面的向学生和家长普及的学生成长时期应该注意饮食的均衡营养， 增强了同学们科学饮食的意识。呼吁孩子们在今后的生活中尽量做到不挑食、不偏食，养成良好的饮食习惯，通过合理饮食和体育锻炼塑造更加健康强壮的体魄。