2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年的活动主题为“关注普遍的眼健康”。眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。我国青少年近视率排名世界第一，青少年近视问题已经成为我国面临的重要社会问题。习近平总书记连续作出重要指示，要求“全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。”
家庭综合防控儿童青少年近视的重要力量，家长是儿童青少年视力健康的守护者。为呼吁大家关注眼健康，营造爱眼护眼防控近视氛围，在2023年6月6日第28个“全国爱眼日”到来之际，贵阳市第十幼儿园集团园向全园家长、老师和小朋友们发出如下倡议：
在晨会中，保健老师在国旗下讲话告诉小朋友们，在日常生活和学习中，一定要注意科学用眼，从小养成爱护眼睛的好习惯，呼吁大家“保护眼睛，从小做起”！我们一起行动起来，积极预防近视，共筑光明未来。
贵阳市第十幼儿园集团园在2023年6月6日开展了保健老师进课堂活动，让小、中、大班孩子们一起学习“爱眼护眼”知识之旅吧！
活动中，保健老师们通过谜语、游戏“眼睛看不见了”、儿歌等方式，向幼儿讲解眼睛的作用及保护眼睛的重要性，小朋友们认真听讲，积极回答每一个问题。让他们对近视的形成及危害有了更深的认识，同时也掌握了一些预防近视、保护眼睛的措施。希望孩子们都能拥有一双清澈的双眸，爱护眼睛，远离近视。
为了让眼睛更加健康、更加明亮，孩子们和保健老师一起学做眼保健操。在保健老师的讲解和指导下，孩子们学习护眼操的正确动作，一个个做得可认真啦！
近视是眼睛看不清远物、却看得清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。
1.电子视频要严控
电子视频要严控，过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视频类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
2.读书坐姿要正确
看绘本故事时坐姿要正确，小眼睛和书保持一定的距离，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看绘本；不在光线过强或过暗的地方看。
3.户外活动很重要
沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。幼儿园老师和家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间2小时以上。
4.用眼卫生要牢记
注意卫生，不用手揉眼睛。手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗
1.重视孩子眼睛的健康状况，和孩子们一起学习预防近视相关知识。
2.平时起到监督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠时间，确保幼儿每天睡眠10个小时。
3.做到“二要”，“二不要”：
“二要”指孩子读书写字的姿势要端正，眼睛与书本的距离保持一尺左右；连续看书0.5——1小时要休息片刻或向远处眺望一会。
二不要”是指不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字；不要躺在床上或走路时和在动荡的车厢里看书。
☆3-4岁孩子连续看电视等不超过15分钟
☆4-5岁孩子不超过20分钟
☆5-6岁孩子不超过30分钟
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。看电视距离保持3米左右，一定要遵守。
眼睛是我们心灵的窗口，
是我们通向美丽新世界的桥梁。
爱眼护眼始于心，
科学用眼践于行，
预防近视，从小做起！
爱眼护眼，守护“视”界！
家园彼此携手，
让每一个孩子，
都拥有一双明亮的眼睛，
去感受世间一切美好的事物。
文字：贵阳市第十幼儿园集团园（保健室）
图片：网络、各班教师
初审：杨平、梅长秀
签发：孟庆