2023年6月6日是第28个全国“爱眼日”，今年活动的主题是“关注普遍的眼健康”
随着手机、电脑、电视、平板的普遍应用，近年来近视、斜视、散光呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康。在全国爱眼日来临之际，我园结合当下实际开展了爱眼日主题活动。
6月5日下午，我园邀请新绛县中医院刘医生入园给家长、幼儿开展近视防控讲座，助力家长、幼儿了解更加专业的用眼护眼相关知识，养成科学用眼好习惯。
刘医生通过有趣的图片、生动的故事视频、与家长、幼儿共同讨论交流的形式，引导家长、幼儿了解危害眼睛健康的行为和正确保护眼睛的方法。树立孩子们从小爱护眼睛的意识，以及知道保护视力的重要性。
老师们通过图片、故事等形式，让孩子们知道了眼睛对我们的重要性，学习了保护眼睛的方法以及养成良好的用眼卫生习惯。
眼保健操能很好的保护眼睛，对缓解眼睛疲劳很有帮助。老师向孩子们详细地分解每一节眼保健操的正确动作和姿势，通过老师们的耐心讲解和个别指导，孩子们很容易就掌握了做眼保健操的正确方法。
亮眼看世界，快来瞧一瞧小朋友们眼中天马行空、五彩斑斓的世界吧！
阳光下进行丰富、有趣的户外活动，能够有效预防和控制近视。各班级根据一日生活作息安排开展了丰富多彩的户外游戏，保证每天2小时的户外时间，让幼儿“目”浴阳光、增强体质，使眼睛得到放松和休息。
幼儿园通过微信公众号，向家长宣传护眼小知识，让家长了解保护眼睛的重要性，家园携手共同保护幼儿视力。
1.培养正确的用眼习惯
❤️每次看书、书写45分钟左右，要适当的休息，跳望远处。
❤️看电视、玩电子产品时间不能超过30分
钟，一天不能超过1～2小时。
❤️不能在光线太强或太暗的地方用眼。不躺着、走路阅读。
2.健康的饮食习惯
❤️多吃含胶原蛋白的叶黄素的食物，如猪皮猪蹄、西兰花和胡萝卜（胡萝卜是脂溶性一定得过油吃)
❤️不要摄入太多的甜食，特别是空腹时不要吃甜食。
❤️少吃零食，油炸食品，避免偏食，多吃水果、蔬菜、豆制品等。
3.增加户外运动
❤️人体内多巴胺在阳光下能够更多的释放，多巴胺能够抑制近视的发生、发展。
❤️外面阳光的光照强度比室内的要高很多，在阳光下，瞳孔会缩小，景深加深，由于离焦造成的模糊感会下降，抑制近视的发生。
4.保障睡眠时间
❤️3-6岁的幼儿白天睡眠一次，时间2-2.5小时，夜间睡眠9-10小时，合计11-12小时。
幼儿阶段是孩子进行保护视力养成好习惯的重要时期，对孩子一生的爱眼行为会产生积极的影响。这需要长期的家园密切配合，正确引导幼儿合理用眼、科学用眼。让我们携手行动起来，共同呵护孩子的眼睛，让他们拥有光明的未来！