饶平县瑞峰实验学校 | 一周营养菜谱(6.5~6.9)

天道酬勤
创建于2023-06-05
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用心挑选每一份食材,

认真做好每一道菜品,

尽心为孩子提供营养均衡的餐食,

满足孩子成长所需的膳食营养,

让孩子享受学校的美好“食”光。

接下来的一周,

学校为孩子们准备了哪些美食呢?

一起来看看~

周一

早餐

白粥 

  清甜八宝粥 

  馒头 

  地瓜 

  鸡蛋 

  贡菜肚肉 

  炒菜花 

  卤水花生    

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大课间点心:芋泥包

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午餐

红烧肉 

  苦瓜炒蛋 

  麻婆豆腐 

  榄菜炒长豆 

  肉饼炒胡瓜 

  白灼生菜    

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晚餐

萝卜花生焖鸭 

  赤肉芥菜炒木耳 

  肉丁炒莴笋 

  红烧茄子 

  清蒸鱼块 

  炒油麦    

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周二

早餐

肉碎淉溜子 

  白粥 

  炒鱼仔 

  菜脯肚肉 

  包子 

  鸡蛋 

  地瓜 

  炒青菜    

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大课间点心:      肉葱包    

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午餐

卤豆干头皮 

  西芹炒香肠 

  酱香肉烩西兰花 

  韭菜炒猪血 

  炒冬瓜 

  炒豆芽    


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晚餐

川味鸡块 

  山药木耳炒肉片 

  肉丁玉米粒 

  蒸水蛋 

  酸辣粉 

  蒜蓉炒小白菜    

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周三

早餐

香菇鸡粥 

  绿豆羹 

  卤咸乌豆 

  鸡蛋 

  包子 

  玉米 

  炒青菜 

  海带丝  

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大课间点心:肉菜包

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午餐

白斩鸭 

  吊瓜炒蛋 

  水煮肉片猪血 

  杏鲍菇炒肉片 

  蒜蓉炒菜花 

  炒春菜    

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晚餐

尖椒炒肚肉 

  酸辣土豆丝 

  肉饼炒胡瓜 

  酸辣莲藕 

  腐竹白菜肚肉 

  白灼生菜    

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周四

早餐

白粥 

  面条汤 

  炒饶鱼 

  包子 

  卤水豆干 

  鸡蛋

 

  地瓜 

  炒菜花    

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大课间点心:      酸菜肉包    

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午餐

香酥鸡腿 

  番茄炒蛋 

  赤肉粉丝煮秋瓜 

  酸菜炒肉饼 

  肉丁炒玉米粒 

  炒豆芽    

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晚餐

黑椒汁猪柳 

  香菇炖土鸡 

  黄豆肚肉苦瓜 

  木耳炒蛋 

  辣炒菜花 

  炒小白菜    

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周五

早餐

肉碎皮蛋粥 

  红枣银耳羹 

  咸芹菜 

  包子 

  地瓜 

  鸡蛋 

  炒西兰花 

  榨菜肉丝  

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大课间点心:   肉葱包  

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午餐

牛腩炖萝卜 

  吊瓜节肉 

  肚肉焖豆干 

  红萝卜炒蛋 

  肉片包菜炒粉条 

  炒长白菜    

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晚餐

糯米鸡块

  蒜蓉炒青口 

  肉丁炖赤豆 

  剁椒鱼块 

  肉碎豆腐 

  蒜蓉炒生菜    

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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