中考临近，初三学生的学习和生活变得紧张，容易出现动力不足、学习焦虑、情绪低落等问题，导致不同程度的心态波动。因此，我校计划对初三年纪的学生以“缓解压力”为主题的团体心理辅导活动，通过一系列“解压”游戏，让学生释放压力、宣泄不良情绪，克服不良反应，以饱满的情绪迎接中考！
2023年6月2号周五下午，在学校的篮球场上，黎凤宾老师和袁翠淑老师分别给初三202和201班的学生进行了一场解压式的团体辅导活动。
活动伊始，首先进行的是“一圈到底、传递能量”的呼啦圈穿越整个班级手拉手围成的封闭圆圈的活动。
通过这个游戏，全班同学手手相连，将呼啦圈从自己的胳膊绕过头部、身体、腿部，再传递给身边的人，传递的不仅是快乐，更是互相支持与陪伴的能量。
接着，袁老师带领201班的学生进行“乒乓球接力”游戏，各位同学精诚协作，在相互配合中感受信任的力量。同学们在活动中体会信任，在信任中感恩陪伴，在陪伴里挥洒青春。
而202班的学生，在黎老师的指挥下进行了团队合作游戏“不倒森林”，在交代了游戏规则之后，同学们跃跃欲试。这个游戏难在每个人转了一圈后再次回到原位，游戏才算过关。根据规则，我们需要依靠他人的力量，配合默契，并不是孤身一人在奋战，在移动的过程中，道具不倒，才能获得成功，中考就像挑战这“不倒森林”，要寻找方法解压、勇敢面对问题、努力解决问题才能让“森林”长青永不倒。
紧接着，两个班级分别进行了斗志昂然的“趣味接力滚球”游戏，首先每个班分别分组练习，通过组内合作的方式，同学精诚协作，大家都在相互配合中感受信任的力量。再通过班与班的pk，让同学感受比赛带来的积极心情，同样地，同学们也在活动中体会信任，在信任中感恩陪伴，在陪伴里挥洒青春。
不知不觉，我们的团辅活动已经准备解决尾声，最后一个游戏活动内容：每个同学领取一个气球，用笔在气球上记录此刻的情绪或想说的话。然后可以找一两个同学为自己的梦想加油鼓气，之后全班同学在班主任的带领下将气球自由组合，连接成一个独特的造型，拍照留念。
小小的气球，承载着我们每个同学大大的梦想，同学会因为同窗之间的鼓励充满力量，以饱满的状态迎接中考！以梦为马，不负韶华。
活动过后，同学们品尝到带有自己名字的蛋糕。
活动圆满的结束！大家都有自己的想法，学习是一场艰苦的长期旅行，在途中一定会经历各种挫折、失败，当我们有着坚定的信念，带着执着的心向前，最终我们一定会看到最美的风景，让我们一起克服焦虑，轻松迎考。
去追梦吧
少年迎风踏浪在雨后拔节生长
去创造吧
前方闪烁发光
无畏生命有起伏跌宕
无畏人生岁月漫长
并肩去往下一个更高远地方