友谊，是人生最珍贵的感情之一。古今中外不知多少名人用多少优美的诗句来歌颂与赞美过它。曾经有一位伟人说过：“得不到友情的人将是终身可怜的孤独者；没有友情的社会，只是一片繁华的沙漠。”朋友就是友谊的代言人。他们不曾嫌弃任何人与放弃任何人。而用他们那宽大的心去容纳与接受别人。使别人能在他们的身上感受到友谊的温暖、关怀。但是，在生活中我们又常常听见“塑料姐妹花”、友谊的小船说翻就翻，那如何应对颠簸的友谊之舟呢？
中学生心理健康教育历来受到学校领导的重视，为了帮助学生更好地处理朋友间的矛盾和问题，增进同学间的友谊，建立健康的同学关系，帮助高中生形成正确同学观朋友观，促进他们形成健康的心理素质，6月2日，荆门市屈家岭管理区五三高中在学术报告厅针对高二学生进行了“如何应对颠簸的友谊之船”的团体心理辅导。
本次活动在五三高中分管领导雷校长的亲自指导下学校相关部门通力合作，大力支持，心理辅导室杨老师精心备课，使得这堂辅导课别开生面且富有成效。
在辅导活动中，杨老师采用了认知行为疗法的基本原理结合了情景模拟，场景代入，以及心理剧、角色扮演等团体辅导技术，帮助同学们学着如何维护友谊的小船，让学生在轻松愉悅的氛围中释放压力，舒缓情绪，领悟要领，学会实操作手法，从而更好地应对友谊间的波折和挑战。
课程开始前，杨老师精心准备了课件，通过讲解和演示，引导学生了解颠簸友谊之舟的原因和解决方法。课程中，学生们积极参与各种活动，如案例分析、技法实操，方法讨论，才艺展示，角色扮演等，深入探讨彼此在友谊间面临的挑战和问题，并互相分享自己的经验和看法。整个课程在轻松愉快的氛围中进行，学生们畅所欲言，笑声不断，掌声此起彼伏，气氛十分融洽。
课程结束后，参与的学生表示收获颇丰。他们表示很喜欢这种上课形式，感觉很轻松自在，也学到了很多处理朋友间问题的技巧。有学生表示，一直觉得友谊间的问题很难处理，但是现在觉得好多了，多亏有这次老师和同学们的启发和帮助。
友谊是人与人沟通的桥梁，但是需要彼此间坦诚相待的，让我们拥有世间最美好的友谊吧！通过此次团体辅导，学生学会如何更好地处理朋友间的矛盾和问题，建立了健康的友谊关系，同时也提高了学生的自我认知和人际交往能力。学校心理辅导室的老师表示，今后将继续开展类似的心理辅导课程，帮助学生更好地应对生活中的各种困难，从而有信心去开创他们更加美好的未来。
五三高中心理辅导室