一年一度的高考即将来临这是孩子们的重要时刻也牵动着万千家庭的心高考不是一场容易打的仗无论如何战场就在前方拼尽全力让青春不留遗憾管理处在此呼吁大家为给考生营造一个安静舒适的复习、考试和休息环境请保持园区安静，感谢您的配合！同时祝愿所有考生金榜题名 前程似锦。
温馨提示
尊敬的各位住户：
您好！
2023年度高考即将来临，每年一度的大考关系着万千考生的前途，也紧紧牵动着学生家长和社会各界的心。为了给小区莘莘学子们提供一个安宁、清静的复习及考试环境，让园区的广大考生以饱满的精神状态迎接考试，在此期间管理处特此提示如下：
一、暂停小区装修施工事项，高考结束后恢复；
二、暂停小区内广场舞活动避免干扰小区考生；
三、车辆进入小区切勿鸣笛，检查车辆防盗报警系统防止误报影响周边住户；
四、切勿在小区内大声喧哗，不要在户内举办大型家庭聚会，请您在夜间将家中电视、音响等设备的音量调小，以免影响考生休息；
五、家有爱犬的住户，请照顾好自己的爱犬，避免犬吠扰民；
六、考生们请注意劳逸结合，保证充足的休息时间，积极调整身体和心理状态，保持考试期间身心健康。
管理处全体员工预祝各莘莘学子在即将来临的高考取得佳绩！
请收好这份高考指南
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临时学习篇
1
梳理真题
时间有限，这个时候不建议考生再去突破难题和学习还未掌握的知识点，可以多刷几遍往年高考真题，梳理出自己的薄弱题型，针对性练习强化。
2
看易错题
现在这个阶段，考生应该把有限的时间放在那些已经掌握但容易常犯错的题目上。多看几遍错题本，总结复盘易错知识点，这也是最高效的拿分策略。
3
背诵作文范文
对于许多考生来说，作文是最头疼的版块。考生不妨在考试前几天，背诵或者熟记一些优秀模板，这比学习新知识、攻克难点更容易提高拿分率。
日常生活篇
1
保持充足的睡眠
高考在即，很多考生会因焦虑失眠，这个时候可以多听听舒缓的音乐或者用热水泡脚，这样有助于睡眠。
另外，切忌通宵复习，以免高考时精神不济，影响发挥。
2
合理的膳食
在高考前夕这个关键点，考生一定要多注意饮食，保持营养均衡，避免过量食用油腻及冷饮食品。
家长也不可盲目给孩子进补，建议按照日常饮食即可。
3
避免剧烈运动
太剧烈的运动会消耗体力，也可能导致身体拉伤，为预防万一，临考前，考生保持适量有氧运动即可。
心态调整篇
1
调整备考心态
考前调整自己的心态，正确认识自己的实力，不必给自己太多压力。
还有，每科考完后不要对答案，因为对完答案之后不仅得不到验证，还会影响下一科的备考，尽量以平常心应对考试，坦然面对可能发生的一切事情。
2
积极的心理暗示
积极的心理暗示有助于考试发挥，这不是让考生盲目给自己画大饼，而是在心理上给自己建立预期：不管遇到什么类型的题型，相信自己都能够有办法解决，多维度提升拿分概率。
家长这个时候也要多鼓励孩子，给孩子信心，帮助其建立积极的心理暗示。
3
学会缓解压力
如若确实感到压力很大，精神紧绷，考生可以采用以下几个方法帮助缓解：
①调息法：考生可以选择一个空气新鲜的地方，每日进行2～3次的深呼吸。
②冥想法：想象美好的景色以调整情绪。
③按摩法：同学之间可以相互按摩，放松身体疲劳。
④呐喊法：找个合适的空旷地方，将内心的迷茫与焦虑喊出来。
考前准备篇
1
提前准备好考试物品
在考试前准备好以下所需物品，圆珠笔和作答铅笔可多备一支，以备不时之需。
①证件证明：准考证+身份证
②考试工具：2B铅笔、黑色签字笔、尺子、圆规、橡皮擦等等
出发前建议再检查一遍，避免漏拿！
2
做好赴考规划
不管是住家里还是酒店旅馆，家长和考生都应提前查询好住宿至考场的出行路线，规划好出行时间，提前15-30分钟到达考场。
3
关注天气变化
除了出行路线，家长和考生也要提前查询、关注考试当天的天气变化，做好应对异常天气的准备。如若下雨，要准备好防护工具：雨伞、雨靴等等。
考生要根据天气情况，结合考前踩点情况提前规划赴考路线，采取合理的出行方式，预留足够时间，以防考试迟到。
4
谨防上当受骗
每年高考季，也是诈骗分子最活跃的时候，无论是家长还是学子，接到关于“保送”、“真题”等字眼的诈骗电话都不要相信，避免上当受骗，得不偿失。
星光不负赶路人，时光不负有心人
静下来，铸我实力
拼上去，亮我风采
竹韵花园物业服务中心护航高考学子锦绣前程