生活是一种教育
食物是一种生活
绿色三餐
心有使命
不负三餐
本周食谱（6.5-6.9）
午餐：米饭 糖醋丸子
水煮肉片 家常豆腐
蒜蓉油麦菜 三鲜冬瓜汤
晚餐：山西剪刀面 黄瓜炒鸡蛋
红枣馒头
午餐：油泼刀削面 椒盐蘑菇
西红柿鸡蛋刀削面 西瓜
青菜豆腐汤
晚餐：卤肉饭 酸梅汤
猴头菇饼干
午餐：米饭 新疆大盘鸡
包菜盐煎肉 番茄西葫芦
酸辣白菜 西红柿鸡蛋汤
晚餐：麦仁稀饭 干锅土豆片
包菜炒粉条 五香饼
午餐：鸡蛋炒饼丝 孜然炒饼丝
芹菜炒腐竹 香蕉酥
玉米排骨汤
晚餐：三鲜冒菜 麻辣冒菜
三明治 葱油花卷
午餐：杂粮米饭 土豆红烧肉
小炒乇乇肉 西红柿炒鸡蛋
魔芋烧豆腐 银耳雪梨汤
晚餐：什锦炒河粉 旺旺仙贝
海带金针汤 馒头
二十四节气之——芒种
芒种——麦类等有芒作物成熟，夏种开始。是二十四节气中的第九个节气，每年的6月5日左右为芒种。太阳到达黄经75°。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节，故又称“芒种”。春争日，夏争时，“争时”即指这个时节的收种农忙。人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。
盛夏蔬果——黄瓜
芒种节气，气温显著升高，雨量比较充沛。阴雨连绵湿气大，就会造成我们体内湿气重，芒种节气吃什么好？清热祛湿的食物不能少，芒种时节饮食方面要以清淡为主，少吃肥甘厚腻，多吃些健脾利湿、生津止渴的食物，黄瓜属于凉性食物，含水量高，又兼具高钾低钠的特点，适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐，有利于生津止渴，除烦解暑，补充水分和矿物质。
盛夏时节，也是校园美好的时光，我们一起走过，一起成长～
签发：张茹
审核：赵卫红 李陈 刘秀容
图文：黄玲玲
编辑：燕丽红