营养早餐： 彩色蝴蝶面
香甜水果：西瓜
美味午餐：蒜香鸡翅、豆角炒茄子、紫菜蛋花汤
能量午点：豆浆、京屋果子
营养早餐： 燕麦粥、小笼包、鸡蛋
香甜水果：香蕉
美味午餐：胡萝卜木耳炒鸡肉、西红柿炒鸡蛋、丝瓜肉沫汤
能量午点：蒸蜜薯
营养早餐:三鲜粉
甜蜜水果：葡萄
美味午餐：腐竹炒肉.素炒土豆丝.火腿豆腐汤
能量午点：红豆粥＋蒸饺
营养早餐：蒸饺+红薯粥
甜蜜水果：苹果
美味午餐：虾仁炒饭、淮山龙骨汤
能量午点：牛奶+好吃点
营养早餐：三丝炒河粉、西红柿鸡蛋汤
甜蜜水果：哈密瓜
美味午餐：土豆炖牛肉、油麦菜、龙骨玉米汤
午点：酸奶＋香脆曲奇
葡萄的功效：生津消食、缓解疲劳、补血益气。
葡萄原产亚洲西部，现世界各地均有栽培，为常见水果，可生食或制葡萄干，并酿酒，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，具有生津消食、缓解疲劳、补血益气的功效。
1、生津消食
葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃些偏酸的葡萄，能够生津止咳、健胃消食，能有效缓解口干舌燥、食欲不振的情况。
2、缓解疲劳
黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质含量高于其他颜色的葡萄，这些矿物质大多以有机酸盐形式存在，能够有效维持人体离子平衡，常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱、过度疲劳等症。
3、补血益气
口感偏甜的葡萄含糖分比较多，其中的糖分主要是葡萄糖，容易被人体吸收，甜葡萄具有补血益气、滋养肝肾的功效，经常食用能明显缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗等症。
4、延缓衰老
紫葡萄中含有大量的花青素和类黄酮，这两类物质都是强力抗氧化剂，有对抗清除体内自由基的功能，具有延缓衰老作用，常吃紫葡萄能减少皮肤皱纹的产生。
营养价值
葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素，并含有卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等，此外，还含有人体所需的多种氨基酸及多量果酸。
肺结核的传染途径
通过呼吸道传染、食物传播、皮肤黏膜传染、母婴传染等，平时要做好个人防护，与感染者接触时要戴医用口罩和防护帽，这样可以降低感染几率。
1、呼吸道传染：肺结核主要通过呼吸道传播，患者在咳嗽、打喷嚏、吐痰时，将带有结核分枝杆菌的飞沫排出，飘散在空气中，如果小颗粒当中的结核分枝杆菌被其他人群吸入后，可能会导致感染。
2、食物传播：肺结核患者使用的餐具或吃完剩下的食物中，可能含有结核分枝杆菌，其他人群使用未消毒的餐具或吃剩下的食物，可能会导致结核分枝杆菌感染，出现肺结核。此外，如果奶牛感染结核分枝杆菌，正常人喝没有消毒的生牛奶后，也可能会感染肺结核。
3、皮肤黏膜传染：如果肺结核患者皮肤黏膜破损，正常人皮肤黏膜也有伤口，若两类人群密切接触，导致结核分枝杆菌经由伤口处传播，诱发肺结核，但是此种传播方式几率较低。
4、母婴传染：如果母体存在肺结核，则结核分枝杆菌可通过胎盘传播给胎儿，导致新生儿出现肺结核，但是也比较少见。
如果怀疑感染肺结核，需要到医院感染内科就诊，完善血常规、胸部X线、痰液标本化验等，明确后在医生指导下治疗，如使用利福平片、异烟肼片等药物进行治疗。
图文/向金花
初审/曹霞
终审/谢华