中考临近，为加强学生心理健康教育，缓解学生紧张、焦虑情绪，最大限度挖掘学生潜能，增强考生决胜中考的信心，提升学生应对中考的心理调节能力，轻松迎接中考。
6月1日下午，侯马市第六中学邀请市教科局心理健康教育指导中心刘霞主任为初三学子开展“心理减压，赋能中考”专题讲座。靳斌副校长及初三所有师生参加了这次活动。
刘主任围绕“用生命影响生命”“我可以，我能行”“分享”“目标工作单”四个方面帮助学生树立正确的考试观，增强应考信心。老师用“言语指导法”进行施教，先以古今圣贤为切入，激励学生树立远大志向；再通过讲解生命影响的力量、顽强意志力的培养、活动后分享三个篇章内容，引导学生要有战胜困难的信心和决心；重点以数据与实例向学生分析心理波动对考试的影响，具体讲解应考前和应考中调节情绪的实用方法，引导学生正确认识考试压力、科学备战中考，并现场解答考生疑惑，有针对性地提出意见建议。
整场讲座深入浅出，语言生动，气氛活跃，同学们听得津津有味。讲座过程中，参会学生认真听讲、积极提问，跟随老师的节奏舒缓自身情绪，感受考前解压的好处。
本次讲座有效缓解了初三学生的学习压力，极大提升了全体考生迎战中考的信心和士气，引导学生学会了对自己进行积极正面的心理暗示，学会自我调整，让自己保持最佳状态，以饱满的精神状态备战中考。
我们相信通过这场讲座，初三的同学在最后的冲刺阶段能够更加积极自信，在今年的中考中再创佳绩！
监制：刘小战
终审：靳斌
初审：支振国 赵春菊
制作：王秀丽
侯马六中通讯组