亲爱的高三同学、尊敬的家长朋友：
大家好！
岁月，从不因为人们的懈怠而止步；时光，也不会因为人们的叹息而驻足。当我们蓦然回首，同学们进入高中将满三年。这三年来，家校、师长并肩携手，为了同学们的成长，倾注了满腔的热情，洒下了辛勤的汗水。孩子们一路拼搏，一路汗水，怀着激情与理想，走进了苦乐并存的高中学习的最后一站，也将迎来人生的最重要的转折点——高考。
2023年全国高考将于6月7日至8日举行。为了营造良好的备考应考氛围，助力考生以良好的心态面对高考，最终考出理想的成绩，我们在此向大家提出如下建议：
首先，各位家长请您保持平常、平和、平稳的心态，您的从容不迫将成为孩子最好的“定心丸”和“稳神汤”。关于您在此期间的具体做法我们做了一些梳理，希望能为您提供一些帮助。
1.调整好自己的心态
准确定位，帮助孩子缓解压力和紧张情绪，为孩子创造一个轻松愉悦的备考环境。充满信心，相信孩子能取得理想成绩，您对孩子满怀的信心是正能量，一定可以传递给孩子。
2.努力保障孩子的健康
家长要注意孩子的营养平衡和饮食安全，保证优质睡眠。帮助孩子劳逸结合，让孩子有一个良好的身体、心理状况，发挥出最佳水平。
3.为孩子营造良好的迎考氛围
高考期间您应该尽量少应酬娱乐，多陪陪孩子，跟孩子聊聊家常，叙叙亲情。孩子在家期间，您应该为其创造一个安静舒适的学习和休息的环境。
1.提醒孩子带好准考证、身份证。记住各科目考试时间，熟知考场规则和答题规定，记准考点名称、地址及所在考场；考试当天出发之前，要仔细检查是否带齐本人准考证、身份证等考试用品，避免遗漏。
2.提醒孩子带好考试与防护用品。提前准备口罩、至少两支能直接填涂的2B铅笔、一块橡皮、至少两支黑色碳素笔、直尺、圆规等。注意：不要带涂改液、胶带、修正带。
3.提醒孩子准备透明袋子。考生将必要的考试物品放入一个透明的带有拉链的袋子，在袋子的明显位置附上个人信息，如：姓名、所在学校和班级及联系电话等，以便物品丢失时拾到者能够联系到考生。
4.提前弄清前往考点的行车路线、路况。合理安排出行方式，避免赴考途中塞车耽误入场，并注意安全，平安往返。
5.若遇突发情况，切莫慌张，要沉着应对。一旦在去考场的途中遇到堵车等突发情况，最好的办法就是出示准考证向民警求助。
6.特别提醒：今年高考期间，所有考生严禁携带手机等各种具有发送或者接收信息功能的设备进入考点、考场，开考后无论是否使用，一律按作弊处理。请家长注意管理好孩子手机，让孩子将手机放在家里，可以适当为孩子准备一些零钱，以备不时之需。
高考是考生和家庭的大事，也是学校和社会的大事。校领导班子正在努力协调教育局、公安、城管、医院、电力公司等各部门为考生顺利应考创造良好条件。学校对学生高考也作了精心的安排和预案。
1.餐饮供应保考生健康。学校食堂已制定了高考期间学生伙食安排的方案，荤素搭配，清淡可口，干净卫生，汤水充足供应，请家长放心。也建议家长在高考前后保持孩子正常的饮食习惯，尽量不要外采熟食，不要让孩子吃冷食，喝冷饮。
2、家校警三方联动保考生安全。高考期间各个交通路口公安交警都设有岗，为考生和家长朋友全程做好服务。如在往返高考考点的路上遇到突发事情，请您第一时间联系警察；同时我校在一中考点安排带队教师，全程为同学们保驾护航。
其次，想对各位同学说，岁月从不撒谎，时间永不虚度，在过去的日子里，同学们在老师的指导下，早已做足准备，剩下的时间里，学校也总结了多年的经验想讲给大家。
同学们，在家长和学校认真为大家的高考谋划之时，也请你做足安全和心态上的准备。同学们要在考前做好自身的安全防护，防止任何可能得伤害。在心态上同样有几点建议送给大家。
1.心如止水，宁静致远
临近考前几天，同学们都会有些心浮气躁。因为我们都背负着太大的压力，脑子里考虑学习之外的事会比较多，这样就会严重影响的学习效率。这个时候我们需要做的就是一定要让自己静下心来，心如止水，目标明确，保持一种顽强到底的心态，坚持到最后一刻。
2. 劳逸结合，张弛有度
同学们，越到最后的冲刺阶段，越要注意控制节奏，太紧张或太松散都不是理想的状态。保持常态，就是最好的状态。希望大家在复习期间甚至是最后的考试期间，都要注意自己的饮食和休息，适度锻炼，科学作息。比如不吃过分油腻的食物，不吃生冷食品，不喝冷冻饮品，使用空调要注意温度适宜，等等。
3.精细复习，“颗粒归仓”
同学们经过了一年的复习，也经历了无数次大考，脑海中一定建立了清晰的知识框架，对于高考考什么、怎么考已经有了清晰的认识。在接下来几天的复习时间里，我们应当不急不躁，回归基础，回归教材，充分利用好教材、错题积累本、各地的信息题等，认真梳理消化，不留知识点上的漏洞和盲区。
在后期复习的过程中，老师会时刻陪伴在我们左右，还是那句话，我们要不懂就问，要学会利用好身边的资源，不要放过最后一次麻烦老师的机会。
4. 强化规范，“分分入囊”
经过前期几次与高考考试时间同步、答题卡同款的适应性考试，特别是最后一次全真模拟，我们已经能够适应高考的时间和节奏了。同学们一定要认真总结这几次适应性考试的得与失，调整好自己的应考状态和应试策略，务必注意强化各学科、各题型规范答题的意识；对待每一科的考试，都要学会合理分配答题时间，先易后难，学会取舍。
1.整理一份适合自己的考试策略和技巧
针对自身实际，形成适合自己拿高分的答题方法策略。预设“分数”、预设“时间”、预设“模式”。相信适合自己的才是最好的！
①答题顺序；②时间分配；③答题模式；④做题速度；⑤如何涂卡；⑥如何复查；⑦如何高效利用考前5分钟、最后5分钟等。
2.明确一般作题原则
①循序答题、先慢后快、先易后难、先小后大、先熟后生；②熟题生做，谨防陷阱。对于任何一道题，都要本着从未见过的心态，认真阅读题干的每一个字；③绕过拦路虎，再杀回马枪。跳过临时不会的题目，把会做题的分数拿到手，做到“快、准、稳”不丢分，再全力以赴攻克对自己来说的难题，多拿一分是一分，如果确定不会就猜答、蒙答；④秒杀客观题。既防省时出错，又防超时失分；⑤规范解答主观题。步骤、要点、排列、书写；⑥开头易错，回头可救分；⑦决不留空白、决不轻易涂改原答案。
3.努力做到10项提分措施
①清算应得而未得的分数；②清除屡犯重复错误的毛病；③克服答题不规范的弊端；④改正审题不清题意理解不准的错误；⑤留意粗心大意出错的地方；⑥要加强记忆保证记忆题的得分；⑦要训练答题的速度学会正确用时；⑧提高书写质量；⑨注意答题步骤的清晰性和周密性；⑩严格遵守题目的要求。
4.牢记考场抢分“黄金法则”
一、审题别偷懒，用时别吝啬；二、难题别慌张，绕过拦路虎；三、易题要仔细，大意失荆州；四、抓住基础题，稳做中档题；五、相信第一感，改动需谨慎；六、步骤写清楚，分分要计较；七、答题看规则，草稿要规范；八、字迹要工整，阅卷多得分；九、细中求速度，快中不忘稳；十、一颗平常心，发挥易超常。
最后“敲黑板”给你说重点：
一定要要以平和的心态走进考场。一定要好好休息，千万不要熬夜！
一定要注意饮食健康，合理进食。一定要提前熟悉考场和考试路线。
一定要带好两证（身份证和准考证）。一定要坚持考完一科后，不和任何人对答案。
同学们，距离2023高考仅剩最后几天！“想到、认识到、知道”与“得到”之间隔着一个“努力做到”的距离，也是你与梦想的距离。现在的你，也许疲惫不堪，但在一切结束之前，请再坚持、再努力一下……高考成功的秘诀正如丘吉尔所说，“永不放弃”：第一决不放弃；第二决不、决不放弃；第三决不、决不、决不放弃。
1.爱护公共财物，不损坏校园公共设施
教室、寝室，一桌一椅，一床一窗，一草一木，都见证着我们三年成长的点点滴滴，我们要像珍惜老朋友一样爱护他们，不要随意损坏，更不能蓄意去破坏。
提醒在综合图书馆借有书籍的同学，请及时将所借书籍归还原处，君子爱书，取之有道。
2. 不随意丢弃个人物品
对于我们使用了三年的教材、资料等个人物品，我们可以在高考后带回家作为奋斗的纪念，也可以把它们捐赠给高一高二的同学，留给有需要的人。千万不要在宿舍楼、教学楼随意丢弃杂物，那样既破坏了整洁的校园环境，也有损我们文明高雅的一中学子的形象，更有负于学校、恩师的培育。
离校前彻底打扫好寝、教室卫生。轻轻的走，正如你们轻轻的来，带走你们美好的记忆，不留下一片垃圾。
3.做好物品带回以免遗失
寝室、教室里公用财产做好封存保管，私人物品应带尽带。
4. 珍惜同窗情谊，临别互致祝福
三年朝夕相处的学习生活，让我们同学之间彼此结下了深厚的情谊，但部分同学之间也难免有磕磕绊绊，就像亲兄弟、亲姐妹一样难免有误会。毕业之际，互道一声“顺利”，互道一声“珍重”，再大的误会也应放下，从此留在心中的只有最真最纯的同窗情谊。
亲爱的同学们，毕业越来越近，母校即将成为你们记忆中最美丽的一道风景，而我们每一位同学都是这道风景中的主角！
高考不是终点，而是另一个起点！人生从不设限，愿每一位一中学子以青春之名继续努力前行，保持自律，冲破时间枷锁，乘风破浪，每一刻邂逅更强韧更自信的自己！
最后祝愿每位同学高考顺利，金榜题名，度过一个精彩的暑假，步入心仪的大学校园！
祝愿家长朋友们工作愉快，身体健康，万事如意！