为了缓解学生中考压力,为了培养学生健全的人格和良好的心理品质,为同学们的健康成长创建一片晴朗的心灵天空,我校于6月1日举办了一场心理辅导专题讲座,主讲人是韩锐老师。
韩老师率先幽默地分析了学生的考前状态:冒烟?还是燃烧?深深吸引了学生的兴趣,随后便在这种轻松的氛围下为我们剖析了三种临考的行为方式:混、熬、拼,并以此引导学生要正确对待考试,竭尽全力,不留遗憾!学生们听得津津有味,或深深思考,或频频点头,或细做笔记,或目光炯炯,被韩老师的幽默诙谐、个人魅力深深吸引,所有人如沐春风。
韩老师提出了智慧提分法三部曲:发现问题、分析问题、解决问题,并由此提出了以下六大提分法。
智慧提分之一:在消极情绪里找。情绪会受到关系问题,学习问题,认知问题,身体问题等影响,韩老师教会学生们要学会“诊断”,坚持写“激励日记”或画脸谱,激发向上的情绪。
智慧提分之二:在不良习惯里找。得分会受不规范答题,审做题马虎,记忆模糊,做题节奏的影响,韩老师教导学生们要找准自身问题并积极改正,杜绝不良习惯。
智慧提分之三:在试卷分析中找。韩老师教学生从得分情况、题型考点、丢分原因、总结技巧四个角度分析试卷,提高“归类”“比较”“因果”“辩证”的思维能力。
智慧提分之四:在管理世界里找。韩老师教会学生要合理安排时间,每日计划具体,反馈落实评价;限时训练做题,培养做题节奏;计划有效时间,强化干扰训练;注意轻重缓急,变换复习方法。肯下笨功夫,“肯”是一种态度,“下”是一种超强的行动力,“笨”是一种勤奋的智慧,“功夫”是一种效果。
智慧提分之五:能否赢在考场。韩老师教学生不要输在非智力因素,如预设分数,环境干扰,主观带入,瞻前顾后,忽略审题,消极暗示。走进考场时,要情绪高昂,勇敢自信,排除杂念,运用技巧,分分必争。
智慧提分之六:给自己做心理建设。韩老师教学生从“我遇到了什么问题”“最坏的结果是什么”“这个问题源于何处”“我怎么解决这个问题”这几个问题着手,做好正确的心理建设。
韩老师还强调一定要注意冲刺阶段的生活质量,保证睡眠,调整生物钟;保证体力,加强体能锻炼;保证健康,注意营养饮食。
最后韩老师发自肺腑,为金源学子送来寄语:挑战心里极限,拼搏创造自己的人生奇迹!冲刺中考,让激情燃烧!乾坤未定,你我皆是黑马!希望学生们金榜题名,赢在中考,绽放青春光彩!