迎着初夏的烂漫，天气日渐炎热，为了做好学生生命教育，掌握防溺水知识技能，提高安全防范意识及自救互救能力，2023年5月30日，鹿寨县第二初级中学组织211班学生到鹿寨县体育馆恒温游泳馆开展“珍爱生命，让生命更精彩”预防溺水研学实践活动，用实际行动诠释着生命安全实践教育重要性。
出发前安全教育
安全教育是一个长期、连续的过程。活动准备出发开始，班主任和跟班老师就对学生们进行安全教育，把活动中的安全事项跟学生们一一阐明。
快乐出发
炎热的夏天，同学们对预防溺水研学的热情比炎热的夏天更热情。下午2:35，在韦代军副校长、班主任及跟班老师的带领下乘车前往研学目的地。学生们对这次研学旅行既期待，又兴奋。伴着一路的欢声笑语，下午2:55，师生们到达目的地--鹿寨县体育馆恒温游泳馆。
防溺水知识及救援培训
体育馆游泳教练江教练给同学们上了一节生动的防溺水知识培训课。
1.不要私自下水；
2.若想游泳需要去安全的游泳场所，要提前预判安全性，注意查看下面的安全提示牌；
3.不小心掉水里怎么办？如果是同伴掉水里，不要盲目下去救人，应大声呼救，打电话找成年人来救。如果是自己掉水里怎么办？这时需要保持冷静，若有漂浮物，抓住漂浮物，等待救援，或换气蹬腿向上游。
教练员讲解了如何通过实物进行救援以及不能贸然下水救援等知识和技巧，亲自演示施救方法：抛、蹲、拉。学生代表现场操作施救溺水者。
同学们认真听讲，学到了很多防溺水知识！在班主任的带领下，同学们郑重承诺：“不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到危险的水域玩耍；不擅自下水施救。珍爱生命，远离溺水，争做文明学生，让生命更精彩！”
游泳示范
211班学生林罗芊芊的爸爸是游泳教练兼救生员，负责在游泳馆安全监管工作，他亲自给同学们示范各种游泳动作。
游泳体验
“伸手低头吐气，抬头吸气……”在游泳池内，孩子们积极地学习基本动作，逐步掌握了呼吸技巧，克服怕水心理。在教练的耐心讲解和班任的暖心鼓励下，同学们纷纷下水游泳，部分不会游泳的女生也一扫初入水的胆怯与恐惧，进步较快，已经能够独自在水中站立行走！一部分会游泳的男生、女生已经渐入佳境，动作标准，俨然一副”弄潮儿”的架势！
男生水中练习
女生水中练习
别怕，我们来帮你！
老师你看我棒不！
本次研学活动得到学校领导大力支持及家长们大力配合，谢雨璇爸爸妈妈、林罗芊芊爸爸、吴周芸妈妈全程参与活动。
欢乐的时光总是过得很快，研学活动在快乐中结束了，但同学们都意犹未尽。这次“珍爱生命，让生命更精彩”预防溺水研学活动，不仅让学生们掌握了基本的防溺水自救和互救知识，还增强了自我保护意识。同学们深刻意识到，水能带来清凉，也存在着潜在的危险，即使学会了游泳也决不能到野外水域戏水，无专业人员看护决不能轻易下水。敬畏自然，敬畏规矩，珍爱生命，让生命更精彩，严防溺水！
学生们分享了学习后的感受
研学之旅
211班吴周芸
盼望着 盼望着，游泳馆研学活动终于来了，同学们脸上洋满着开心的笑
我们坐上了专车，前往本次研学的目的地虎寨县体育游泳馆，在车上同学们叽叽喳喳地说个不停，按奈不在那颗激动的心，本次研学的目的是为了我们中学生能够对游泳有一个新的意识
进到游泳馆，我感到了震惊，这里的建造与比赛用的场地一模一样看看眼前的泳池，我非常激动，想立刻下水体验一番在体验之前由游泳馆的江教练讲了防溺水安全知识及技能训练。明白弓在无监护入和教师带领的情况
是不能游泳的 我还学会了一种自救 。法水母漂，它的动作较似永母因此名为永母漂。
讲座结束，同学们都急不可待地去换泳衣，想赶快下永体验，我快速换好泳衣，一出来便迫不及待下水，我在浅永区适应一看后，便来到深水区来游泳我挑第三遣，一旁的救生员哥哥还寺问我会游泳吗?我点了点头，应了一声会的，说完便下水向对岸游去，游到一半我便感到有些困倦，可是我没有停下来直游向了对岸，终于到达了对岸，我已经觉得呼吸变得急促，很累。休息了一会我又游回了对岸，这仅仅才是一个来回啊，我竟如此疲倦，看来要长时间的去练习，岸边的教练说我还需要多练习。
从这次的研学活动我明日了学会游泳是有多么重要，学会基本的自护自救能六是多么重要。
游泳馆体验心得
211班谢雨璇
今天我们班去体育馆游泳， 学习泳游并且了了解一些关于救他人和救的知识。
我们从学校出发，坐班车到达体育馆。下车后在外面简单的拍了几张照后就进入体育馆，每人陆续的坐好座位来听讲座。首先讲的是不要到陌生的水域游泳，学会正确施救她人。当他人发生溺水时，旁边有竿子的可以作为工具，要从侧面递给溺水者，因为当人溺水时手会往两边拍打，一定要压低重心，不然会把人拉向岸边。如果工具是救生圈的话必须拿着绳子，然后往溺水者的头部扔过去，如果救生圈的位署与溺水者的位置相隔太远的话，立马拉回来重新扔，当溺水者拿到后一样是要降低重心，然后拉向岸边。
教练也说了自救的方法。溺水时要把双脚合并，用双手抱住头放在脚上，把身体蜷缩成一团。老师说因为这样很像水母，所以叫做水母飘。当身体浮到水面后，一个转身就变成仰泳，让自己可以呼吸到空气。
第一次游泳
211班胡嫦尉
就在这周，我们班组织去游泳馆研学，这是我第一次去游泳馆，真是又开心又兴奋。老师刚刚对我们说的时候，大家都很惊讶，也是非常期待。早上的时候老师叫我们买泳衣，好不容易有一次机会去游泳， 老师希望我们都下水体验，于是我们挑来挑去，这件太短了不行，那件又太小了，又不好看，挑了好久，我挑了一件绿色的泳衣，有点像睡衣，不过我觉得还好，反正以后我可能没多少次机会游泳，用来当睡衣也很合适，因为太过兴奋，中午很多人都睡不着，我也一样，终于铃声响了，我们很快就到教室。
两点半我们准时出发，一路上有说有笑，还有人唱起歌来，很快就到了，我们一个个都像没见过你面一样，我张大嘴巴亲实很多人。第一次来游泳馆，我们一下车就看见几个家委已经到了，还向我们招手，我们先是拍照，然后进去游泳馆，教练教我们如何防溺水和自救，如何正确施救。刚开始大家听得津津有味，后来就有些浮躁教练似乎很理解我们叫我们去换泳装。
我换好衣服就迫不及待下水，天气很热，水刚刚好，因为我不会游泳，就在浅水区，用手划来划去，看着别人游泳姿势很好，我连最基本的都不会，于是叫别人教我，他说你首先要学会蹬脚，说着他就示范给我看，我就学着他的酱子油，可是不知为什么就是浮不起来，之后他就去深水区游泳，我就一直练着这个简单的动作。
是有点害怕的，我先是抓着墙壁，双手不敢蹬，经过很久，我感觉可以了，于是手脚一同动起来，摇了好一会儿，我发现自己只能扶一两下，身体就自然下垂了，我反复从事着还是这样，可能是我有点害怕，哎呀，学游泳这么难，看着别人拿救生衣穿，我也去拿，果然有了救生衣的加护，我的游泳技术也提升了，无论怎么游？我都不害怕了，我们就来了一个比赛谁先到达对岸，谁就有桃子吃，是仰面滑到对岸，我先是用力蹬这边按的墙，然后仰面哗一声，我就甩开他几米，最后我也是赢了。
该回去的时候了，大家都依依不舍的离开，这是研学，真是开心啊，让我受益匪浅，也让我大开眼界。
审核：廖敏
文字：廖敏
制作：廖万琼