今天我们来说说，这常见的耳鸣，到底是什么原因造成的，我们又可以用什么方法预防耳鸣的发生呢？
嗡嗡嗡，嘶嘶嘶，哔哔哔，如果耳朵里有这么声音，肯定是非常吵。这种耳朵里能听到声音，但是实际上周围并没有噪音的症状，就叫做耳鸣了。
耳朵分为三个部分。我们平时看到的耳廓和耳道是属于外耳。鼓膜作为一个分割线，里面一个空间是中耳，我们的听小骨就在中耳之中。听小骨由锤骨、砧骨、镫骨组成，其中最小的那个骨头镫骨，一端连着的就是耳蜗了。耳蜗以及耳神经，就组成了内耳的结构。
耳朵这三个结构都分别可能出现问题并造成耳鸣。
外耳道疾病
外耳道最常见的造成耳鸣的原因就是耵聍或异物堵塞了。 耵聍就是大家常说的耳屎。有时候耳屎太多了堵塞，可能造成声音传入的路径受阻，声音频率被挤压而造成耳鸣。
中耳疾病
中耳最容易出现的疾病就是中耳炎了。 分泌性中耳炎或者化脓性中耳炎都很有可能造成耳鸣。还有耳硬化症的患者，也往往会有长期耳鸣的困扰。
内耳疾病
耳蜗或者耳神经损伤造成的神经性耳聋，是最常见的耳鸣原因。由于耳蜗毛细胞受损而造成的放电紊乱，可能是耳鸣形成的一个重要原因。
其他疾病
除了耳疾病，全身性的疾病，如高血压，瞬间低血压，突发的疼痛等都有可能造成耳鸣。不仅如此，精神上的焦虑、抑郁、长期处于高压状态、睡眠不足等也会导致耳鸣。
了解了以上说的那些可能导致耳鸣的原因后，预防措施才是最重要的。
如果外耳有堆积和堵塞的很严重的耵聍或异物，要及时去医院找专业的医生处理。当然这不代表要过度的清洁耳朵或乱掏耳朵。如果没有耳鸣或不适，还是不要过度清洁耵聍。
中耳炎很多是感冒之后，大力擤鼻涕造成的鼻涕倒流，或咽鼓管感染。尽量不要大力擤鼻涕，避免鼻涕倒流入中耳。即使得了中耳炎也不一定就会产生耳鸣，但只要及时治疗。
更重要的是保持健康的心态，不要焦虑，适当缓解压力，注重身心健康，要作息健康规律，注意睡眠。这也可以降低耳鸣的发生率。