《人民日报》曾有评论：“青年所多的是生力，遇见深林，可以辟成平地的；遇见旷野，可以栽种树木的；遇见沙漠，可以开掘井泉的。”义县农村实验学校的九年级学子们就是这样一群勇往直前的青少年们，向着中考而不断进发。
为了让九年级的孩子们释放压力、减少焦虑、调适心态、坚定信心，义县农村实验学校于2023年5月31日下午组织九年级毕业生开展了以“趣味减压，自信迎考”为主题的团体中考考前减压活动。
李校长说：“考前解压活动可以适当帮助同学们忘却夏日的焦躁，甩开考试压身的烦恼，有一个良好的考前状态，以更好的心态迎战中考。”
活动开始前，校领导及此次活动相关教师就抵达了初三学生所在的活动场地，在场地内亲自为同学们讲解活动流程及注意事项，并在小操场带领同学们进行了热身活动。
九年级考前解压活动在同学们耳熟能详的“车轮滚滚”游戏中拉开序幕。
车轮滚滚游戏是培养学生团队精神的户外素质拓展游戏之一，通过此游戏可以提升学生的组织计划与协调能力，培养队员执行力、提升游戏过程中的沟通效率，打造团队的凝聚力。
在接下来的一系列游戏环节中，同学们积极参与，全情投入，尽情享受游戏的快乐。操场上，欢笑声、喝彩声、加油声连成一片，将同学们的紧张和焦虑抛到了九霄云外。
珠行万里，是通过共同传递一个珠球，让学生感受团队间有效的配合、衔接以及自我控制能力，让学生们懂得在生活中为了共同的目的以及团队的责任感。
毛毛虫竞速项目能达到让参与团建活动的每一个人在生活中能够更加细心，提高默契和团结，让学生素质越来越好。这个运动主要考验的是学生的配合性和协调性，步调一致才能走得快，通过这样的趣味运动赛能提高组员的身体素质，让他们在运动中找到快乐。
拔河活动既可以增强学生体育锻炼的意识，而且还可以通过拔河比赛发扬团队精神，增加班集体组织凝聚力，同时拔河比赛能让学生们体会到一种有组织有纪律的集体力量。
伴随着一声清脆的哨响，比赛正式开始，双方队员拼尽全力，勒绳下腰，奋力坚持。场边的同学为自己的班级加油打气，口号声、呐喊声响彻会场。“手把金锁怒目圆，进尺得寸绳欲断！”现场氛围扣人心弦，欢呼与呐喊声一浪高过一浪！
随即一声令下，比赛正式开始，一蹦一跳，尽显活力；一来一往，尽显默契；一颦一笑，尽显欢乐。起点处是同学们摩拳擦掌的身影，终点处则是老师们满怀热忱的期待和眼角眉梢的爱意。短短几十米的距离，承载着呐喊师生的期待，赛场上不时传来欢呼声和鼓励的话语，或是为了同学的胜利感到欣喜，或是为了比赛的紧张节奏感到激动，亦或是为了鼓励意外失利的同学而放声呼喊。
考试焦虑是普遍存在的，但活动中的笑声，欢呼声，加油声，此起彼伏。同学们在快乐的游戏中，释放了压力，在老师的带领下，打破“我紧张”的思维定式，接纳自己，达到了缓解考试焦虑的目的。
李校长强调：此次中考减压团体活动不仅帮助学生释放了紧张情绪，也增强了大家迎接中考的勇气和信心，更培养了学生面对挫折、乐观开朗、自信阳光的良好品质。近阶段，义县农村实验学校将持续关注学生的备考情绪，通过课程育人、活动育人、家校合作等方式，多举措帮助学生调节心理焦虑、保持良好的复习状态，让同学们在和谐、互助的温暖氛围中向中考发起最后的冲刺！
通过此次减压活动，有效地帮助了九年级学子优化情绪，提高自信，缓解恐慌心理，积极调整复习迎考的状态。
祝愿全体学子们调整好状态，以稳定的、饱满的情绪从容迎考！老师、家长朋友们一起稳定心态，静待花开！
制作：王沐瑶
组织策划：陈娜
初审：陈娜
终审：李明庆