培训的内容有：裁判宣誓动作和宣誓词；裁判宣判和手势的 11 个动作；齐步走带队入场、一个 90°左转，请持球等动作；立正、正跑、退跑、侧跑、跨步等场上应用动作。
这次培训主要从实战出发，侧重于门球裁判执裁时的手势动作、场上跑动等示范展示。通过培训，使大家学有所得，学有所获，以此带动上城区门球裁判整体形象和水平的大提升、再提升。使每位裁判员，真正的做一个合格的裁判员，进而成为一名优秀的裁判员，能更好地、高质量的为门球赛事服务，推动全民健身，推动上城区乃至杭州市门球事业的不断发展。
参加培训的人员都非常认真、用心，都把这一次的参训活动，当作一次基本技能的大练兵，形象风格的大展示，门球运动的大普及；当作健身强体，开心快乐，追求健康文明生活的好习惯。
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