跆拳道:顾名思义,将拳脚相融合的一种技击方式。跆是脚的意思,拳是拳的意思,而道,则指练习的方法,也就是所谓的道义。
跆拳道的精神:礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
幼儿通过学习跆拳道,可以强身自卫,优美体形,更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念,并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面。
跆拳道C班开课啦!我们先来认识一下宝贝们吧~
热身运动
每次在做跆拳道训练之前,我们都会一起做热身运动。
热身运动是任何训练活动或运动比赛的前奏。一个完整的热身程序,可以为小朋友们做好训练时的生理机能准备。健全的热身运动的安排与适当执行,对改善宝贝们的表现有极大的帮助。热身可以通过跑步和拉筋练习来升高体温、增加弹性。
手部动作:1-2-3冲拳
哇🤪,宝贝们每一招,每一式,都是那么的英姿飒爽。
基本挡法:中格挡、下格挡
动作要领:不能贴着头挡,与额头保持一拳距离,不要挡住自己的眼睛。
作用:用于防御一切对头部的攻击。
每节课上都是我们都在反反复复的练习跆拳道基本动作要领,因为只有把这些基础动作练好了,能掌握到动作精髓了,对我们今后的学习道路才更有帮助呢。
步法:前滑步,后滑步,换步
腿法:下劈腿
腿法:内劈腿
组合动作:格斗式组合冲拳加踢腿
瞧,宝贝踢的可厉害了!
下学期教学目标
1.掌握跆拳道的基本步法、基本腿法。
2.进一步掌握跆拳道的基本腿法及基本腿法的连接技术。
3.掌握跆拳道的组合技、战术及实战演练。
4.增强力量强度,腿法更快更准。
5.学习进阶腿法,如双飞踢,跳横踢,反击横踢,垫步下劈等。
最后,我们想对孩子说:
孩子,感谢有你一起的时光,你也即将步入新的阶段。
未来,我们祝福你成长为有独立自我,责任担当的人。即使遇到挑战与困难,你仍然有足以面对的勇气与智慧!
亲爱的家长,谢谢你们的信任与支持,愿作为父母的你,心里有爱,孩子眼里有光,生活幸福!