中考临近，初三毕业班的许多学生感受到不同程度的焦虑情绪。过度焦虑会影响学生的备考状态和应试发挥，为帮助学生调节备考心态，营造良好的氛围，用积极的心态迎接考试，5月31日，玫瑰学校初三级部全体学生在年级主任张辉主任的组织下，特邀请学校心理辅导老师张娟老师为初三毕业班进行了一场生动的考前心理辅导。
活动之初，张老师通过面对面的交流互动，了解了同学们的最近的心态，让同学们认识到心态对人的行为的重要影响。通过简单的心理测试，同学们对自己当下的心理状态，情绪等有了基本的了解。
活动中，张老师邀请同学们身边的榜样，现身说法，让他们介绍了自己是如何克服考前焦虑的，让同学们从他人哪里学到了克服心理障碍的经验和信心。
张老师还通过“不倒翁”小游戏，让同学们在游戏中对“不倒翁”进行直观感知，体会自信的重要性，引导学生回顾自己的成功经验，学会挖掘优势，掌握建立自信的具体方法，获得自我激励与自我训练。
最后，田红军副校长分享了往届中考生应对考前焦虑的有效做法。年级主任张辉老师对本次活动进行了总结： 中考不仅是一场知识智力，体力的对抗，更是一场心理素质的比拼！乾坤未定，你我皆是黑马，愿同学们都能保持积极乐观的心态，进行积极的自我暗示，运用今天学习的心理调适技巧，消除紧张慌乱的情绪，元气满满，稳定发挥，实现梦想。
本次活动，让初三同学们的中考前的不良情绪得以宣泄，缓解了压力，给予积极的心理暗示，提升正能量，学生不仅学会了自我解压，还对中考充满了信心。相信玫瑰学校初三年级全体师生能够以从容、饱满的心态迎接即将到来的中考。