髌骨软化症大多是见于长期进行剧烈运动的人群，在早期主要是表现为膝关节的疼痛症状，典型的表现是在膝关节静止休息的时候没有疼痛症状，刚开始活动的时候出现疼痛，然后活动一会儿疼痛症状消失，继续活动疼痛症状再次出现，另外在做下蹲动作或者上下楼梯的时候疼痛症状会出现发作和加重，随着病情的发展会出现膝关节的活动受限。
髌骨软化症治疗方法：
1、髌骨软化的很多患者都会咨询服用什么药物才可以有效地治疗髌骨软化，其实目前内服药物对于治疗髌骨软化效果并不好，都是通过局部消炎治疗的办法。髌骨软化患者如果想用药来治疗，那么一定要在专业的医师指导下进行，如果私下吃错了治疗髌骨软化的药，就有可能会导致病情变得更加严重。
2、治疗这个髌骨软化疾病药物中有很多都是可以用来治疗的，推荐外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴来进行治疗，纯中药配方，从根本上对病情进行治疗，达到彻底治愈髌骨软化的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响，桃宝，景东，天貓有。
3、如果严重的话就该选择手术来治疗，而不是药物保守治疗，疾病严重的时候药物保守治疗是没有什么特别效果的，自己在治疗疾病期间也要记得给自己做好疾病的护理措施，避免自己的局部受损。
髌骨软化症的注意事项：
1、适当的活动关节，充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
2、不要进行剧烈的运动，如爬山，爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
3、保持合适的体重能够降低作用于膝关节上的重力，肥胖会增加膝关节的退行性疾病的危险，将形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。
4、最好不要穿高跟鞋，行走或跑步时，穿有助于维持身体平衡和的鞋子。如果有跑步锻炼的习惯，跑步时最好穿减震鞋，还应该注意定期换鞋。
5、防止髌骨关节面持续受压，屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。要避免持续性蹲位对髌骨关节面的压力，如鸭子步等，保持膝关节在无痛范围内活动。
髌骨软化症的饮食禁忌：
1、辛辣刺激性食物：髌骨在治疗期间禁止食用辛辣刺激性的食物，比如大蒜、辣椒之类的食物。吃该类食物可能会影响治疗的效果，导致髌骨久久不能够恢复。
2、烟酒类食物：得病后禁止抽烟喝酒。人体受伤后需要一个健康的身体来达到恢复的效果。而烟酒严重地影响到了身体健康，而且烟酒进入人体还可能导致血运减慢，降低伤口的血液供应，影响到恢复。
3、过分油腻的食物：很多人都觉得受伤之后需要滋补，就大量的进食油腻的食物。其实，过早地进食肥腻滋补的食物容易导致气滞血瘀，影响到髌骨的修复，使病程延长。
4、腥发的食物：如羊肉、鲢鱼。忌吃牛肉，鸡肉，姜等，因为牛肉，鸡肉属于蛋白质，分解后有酸性物质产生，姜属于燥热的食物，燥热的食物有热性，能够发散，不利于损伤的愈合。