随着气温逐渐上升，春风袭来万物复苏，冰雪消融树木发芽，社区内出来遛弯晒太阳的老年人逐渐增多。为切实增强老年人健康意识，丰富社区老年人的精神文化生活，使老年人“老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所教、老有所乐”。促进老年人之间沟通交流，营造和谐有爱的氛围。近日，塔河镇社工站开展了“健康生活”老年人支持小组活动，吸引了多位社区老年人的参加。
小组第一节，社工通过户外宣传和活动邀请共招募到10余名老人参与本次小组。活动伊始，社工向大家介绍了本节小组的内容及目的。社工通过破冰游戏让大家互相熟悉，在游戏的互动中，拉近组员与社工间的距离，现场气氛热烈。在欢快的气氛中，社工引导大家积极发言、认真讨论，很快就订立了小组契约。
游戏是打破距离感增进熟悉度的最佳方法。在第二节小组活动中，首先由社工带领组员对上节小组内容进行了回顾，并介绍了本节小组的主要活动内容。其次，社工与组员共同进行了小游戏“嘴巴手指不一样”，通过游戏不仅活跃了小组氛围，还锻炼了组员的反应能力。接下来正式开始了“健康养生小课堂”养生知识的学习，社工开始进行了“拍经络”动作示范，后将整个动作拆分下来进行对应讲解；组员们跟随社工的动作很认真的进行学习，并分享日常生活中知道的养生小常识。在热烈的讨论声中，迎来本节的小组活动的尾声。
食品安全问题一直在老年人群体中备受关注，在第三节活动开始前，社工向组员提问是否听过食物相克的说法，引发了热烈的讨论，李阿姨说“听邻居说，吃菠菜和豆腐容易得结石”，彭姐说“你快跟我说说虾和柿子到底能不能一起吃”。组员对于食物相克的说法十分感兴趣但又不知道哪里有科学的依据，在本次活动中社工根据《中国居民膳食指南》对食物相克的说法进行了解释和对争议较大的相克食物进行了科学的分析，同时对如何提升自我对食品安全的意识进行了讲解和教学，组员表示本次活动收获颇丰。
几节的小组活动受到参与老人的一致认可，并表示非常期待后续小组的开展。在后续的三节小组中社工将持续从药品安全、居家安全、出行安全等多个角度提升组员对卫生与健康的意识和能力。