2023年是全面贯彻落实党的二十大精神的开局之年，也是推动实施《“十四五”全国眼健康规划（2021-2025年）》的关键之年。今年6月6日是第28个全国“爱眼日”。为进一步贯彻落实习近平总书记关于眼健康工作重要指示批示精神，充分调动社会各界积极性，提高人民群众爱眼护眼意识，平庄矿区医疗集团总医院定于6月6日在西露天开展义诊活动。
以“关注普遍的眼健康”为活动主题，着重关注儿童青少年、老年人两个重点人群，聚焦屈光不正、白内障、干眼症等重点眼病，大力宣传全年龄段眼健康的重要意义。
全国爱眼日科普宣传
一、近视防控
眼睛是人类心灵之窗，关注眼健康，普及中学生健康科学知识。
增强青少年爱眼护眼意识，养成正确用眼习惯尤为重要。
爱眼护眼小贴士
1、读写姿势要正确：
人在读书或写字时，眼与书本保持一尺左右为最佳距离。为此，桌和椅的高低要配套得当，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。写字时不要歪头，不要在行走、坐车或乘船途中读书、看报。
2、读写时间要适宜：
连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。看书、写字、绘图等用眼时间过长，容易使眼肌疲劳，导致近视。故每读写一小时左右，应到室外远眺或体育活动10分钟，这是消除眼肌疲劳、防止发生近视的有效方法。
3、光线要充足且稳定：
充足的光线是保持正常视力的重要方面，不可在过暗的光线下读书写字，如黄昏、暗室等。夜间读写时，灯光不可过暗，亦不可晃动或刺眼。光线应来自左前方，避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字，以减少眼内晶状体和睫状体的调节负担。
4、看电子产品时间不可过长：
电子产品为动态画面，观看时间过长，最易导致眼肌疲劳，引起近视。故看电子产品时间不宜过长，一般要控制在1小时以内，且每看30分钟，至少休息5分钟，以使眼睛得到休息。看电视的距离要适宜，一般应在2米以外。在看电子产品的房间内，要有一定亮度的照明，不可在暗处下看手机。
5、坚持做眼保健操：
眼保健操是预防近视行之有效的方法，应每日坚持不懈。在家学习一小时后，可轻轻按摩上、下眼睑，或闭目养神，以有利于眼肌疲劳的恢复。
6、增强户外活动：
加强身体锻炼，提倡户外活动，常晒日光，呼吸新鲜空气。生活要有规律，早起早睡，保持充足的睡眠及适当的休息。注意营养，不偏食，不吃零食，少吃甜食，多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品，如猪肝、牛奶、鸡蛋等。积极参加体育锻炼，增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。
7、定期检查视力：
发现视力下降应及时检查原因，及时去正规眼科医院进行验光配镜，佩戴合适眼镜矫正视力。
近视的防控有四种有效的防控方法：
- 用0.01%的阿托品滴眼液，经常使用该滴眼液，可以控制眼轴过快增长从而减缓近视的发展。
- 是角膜塑形镜。对于儿童青少年，佩戴角膜塑形镜，相对于框架眼镜和其它角膜接触镜都有明显的优势控制近视过快增长。
- 是每天户外活动两个小时以上。经过研究发现，每天增加户外活动可以减缓近视的发展，甚至控制近视。
- 佩戴近视离焦镜片，离焦镜片采用同心圆离焦设计将矫正区域（中心物象）与离焦区域（周围物象） 融合在一起，矫正区域能矫正孩子视力、使孩子清晰地看到远景，离焦区域将周围物象聚焦在视网膜之前，有效抑制眼轴增长，使孩子的近视度数趋于稳定。
二、干眼症
近年来，干眼的发病率在世界范围逐年上升，据流行病学调查显示，全球干眼的发病率达8%—34%，干眼已成为全球最常见的眼表疾病。亚洲干眼发病率居全球前列，其中中国发病率更是到达了21%—30%，这意味着，平均每五个人当中就可能有一个人患有干眼症，干眼症有哪些表现？又该怎样预防？
干眼症有哪些症状？
干眼症，又称角结膜干燥症，如果把眼睛比作“蓄水池”，泪腺是“水龙头”，如果“蓄水池”里的水太少，难以满足角膜润滑的需要，就会患上干眼症
干眼症的常见症状包括
干涩、疲劳、有异物感，还会出现畏光、怕风、有灼热感或酸胀感等
如果你感觉眼睛干涩
不如试试这几招
三、白内障
人的眼睛有一个类似照相机镜头的结构，叫晶状体。
白内障症状：
1、白内障刚开始的时候没有任何的征兆，只是有时眼前会出现固定性的黑点，就像有苍蝇来回飞一样。
2、眼睛出现白内障时主要症状是视力减退和视物模糊，并出现逐渐加重的视力下降问题。
3、阅读或看电视时眼睛很容易会出现疲劳，而且视野中的物体出现变形或扭曲的情况，看到的事物可能会有眩光感或视物呈双影，这种情况尤其是在白天更明显。
4、随着眼睛晶状体混浊程度的加重，会出现复视或多视的情况，眼部视力也逐渐丧失下降，白内障比较严重时会出现视物模糊，怕光、看物体颜色较暗或呈黄色等情况，这样的情况如果没有得到很好的治疗，任其发展，最后即会导致视力逐渐降低，甚至失明。
白内障如何预防：
1、避免过度视力疲劳。
2、避免长期过量接触辐射线。
3、从事野外工作的人员、从事放射线工作的医务人员、电焊工以及生活在高原地区的人们要做好防护。
4、坚持定期按摩眼部。
5、注意用眼清洁。
6、母亲妊娠期营养均衡，避免放射线照射，注意预防感冒和病毒感染。预防外伤，如拳击、球类或其他物体撞击眼球。
7、积极治疗心血管病、高血压、糖尿病、葡萄膜炎。
8、多吃富含维生素A、B、C及胡萝卜素的食物。
9、避免长期接触某些化学物品如三硝基甲苯、铜、铁、汞等。
10、养成良好的日常起居习惯，避免强烈精神刺激或过度劳累；保持身心愉快、健康；参加适当的文化体育娱乐活动；放松情绪与精神紧张或压力，使保持机体功能与活力。不吸烟，不酗酒。
目前我院眼科医疗方向上以发展治疗白内障、青光眼等基础疾病为主，同时开展糖尿病性视网膜病变的预防与治疗以及老年性黄斑变性的防控等技术。我院眼科在本地区整体实力处于领先水平，专业影响力突出，具有一定量品质的专业设备和业务人才。我科室本专业的发展方向是在保持已有优势和特色的基础上，进一步优化专业结构和布局，并且本科室长期与北京同仁医院眼科专家教授保持沟通交流，眼科专家直接参与白内障手术。2021年10月，引进M22脉冲光仪器治疗干眼症，成立本市首家干眼治疗中心。进一步提高疾病诊疗的技术水平和临床诊疗的创新能力，旨在建立本地区有一定影响力的临床、保健和防盲治盲一体的眼科。