2023年5月31日是第36个世界无烟日，今年的主题是“无烟 为成长护航”。从1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，希望下一代免受烟草危害。然而我国吸烟人数超过3亿，我国每年有100多万人因烟草失去生命，如果不采取有效行动，预计到2030年将增至每年200万人，到2050年增至每年300万人。由于终身吸烟者的吸烟行为一般始于青少年时期，因此将青少年作为烟草控制的重点人群才能起到更好的效果。
（一）传统烟草
1．呼吸系统疾病
吸烟损害肺部结构、肺功能和呼吸道免疫系统功能，引起多种呼吸系统疾病，如支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺疾病、呼吸系统感染、肺结核等，且吸烟可导致多种间质性肺疾病，吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。烟草中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油等，其中还具有放射性元素铅，当铅经过燃烧之后会释放出放射性元素，随烟雾通过鼻腔到达肺泡，沉淀在肺部。
2．恶性肿瘤
烟草烟雾中含有至少69种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，导致恶性肿瘤发生。且吸烟量越大，吸烟年限越长，疾病的发病风险越高。
3．脑血管疾病
吸烟会损伤血管内皮功能，导致动脉粥样硬化改变，使血管腔变窄，动脉血流受阻，引发多种心脑血管疾病；吸烟还会使冠心病、高血压病和肿瘤的发病年龄提前。
4．糖尿病
吸烟使拮抗胰岛素的激素分泌增加，影响细胞胰岛素信号转导蛋白的合成，抑制胰岛素的生成；长期吸烟还可引起脂肪组织的再分布，上述因素均可增加胰岛素抵抗，导致2型糖尿病。吸烟量越大，起始吸烟年龄越小，吸烟年限越长，发病风险越高。
（二）二手烟及三手烟
二手烟是指由吸烟者吸烟时燃烧烟草所产生的烟雾。二手烟中含有大量有害物质与致癌物，包括焦油、尼古丁以及有毒气体如一氧化碳、亚摩尼亚、甲醛、丙烯醛等。儿童青少年暴露于二手烟，同样会增加吸烟相关疾病的发病风险。有证据提示，二手烟暴露可以导致儿童哮喘、肺癌、冠心病等，且短时间暴露于二手烟环境中也会对身体造成危害。
三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的烟草残留物。与二手烟一样，也是一种被动吸烟方式，但却是危害最广泛、最严重的室内空气污染。二手烟可通过通风换气的方式排走，而三手烟沾染在物体表面，可长达数日甚至数十年，随着时间不断累积。室内完全禁止吸烟是避免二手和三手烟危害的唯一有效方法。
（三）电子烟
电子烟是一种模仿卷烟的电子产品，电子烟虽不含焦油，但仍有多种致癌物质，有着与卷烟一样的外观、烟雾、味道和感觉。一直以来，商家都以电子烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，甚至在产品介绍中，打着“戒烟神器”“清肺”“更健康”等旗号，诱导青少年吸“第一口烟”，培养出更多的烟民。截至2019年，中国15岁及以上人群使用电子烟的人数约在1000万，15~24岁年龄组的使用率最高。世界卫生组织研究得出明确的结论：电子烟有害公共健康，它更不是戒烟手段，必须加强管制，杜绝对青少年和非吸烟者产生危害。对于青少年而言，电子烟会对身心健康和成长造成不良后果，同时会诱导青少年使用卷烟。
吸烟成瘾其实是一种慢性疾病。戒烟失败不是你意志力不行，而是没有采用正确的方法。专业的戒烟帮助可以大幅提高戒烟成功率。你可以前往戒烟门诊咨询专业医生，接受正规戒烟行为干预治疗，或拨打戒烟热线进行戒烟咨询。到目前为止已经有成千上万的吸烟者在医生的帮助下，采用科学的戒烟方法成功戒烟。
“拒绝烟草 从我做起”倡议书
亲爱的老师，家长朋友们：
学校是孩子健康成长的摇篮，创建无烟校园，是安全文明校园建设的一个重要组成部分.是消除校园安全隐患的一项重要措施，是学校关心儿童身心健康的具体行动。为了让全体师生拥有一个良好的工作、学习和生活环境，创建“无烟校园”，让我们共同行动，从我做起，从身边做起，从现在做起，摒弃吸烟这一不良行为习惯,追求一种健康、文明的生活方式。在此，平庄小学向全体教职工、学生以及家长朋友们发出如下倡议：
1、从自身做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念。远离烟草毒害，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。
2、从家庭做起，主动参与禁烟，在孩子面前不吸烟，在家中尽可能少吸烟、不吸烟，主动向亲友宣传吸烟的危害，劝说吸烟的人群不吸烟，给身边的家人创造一个健康的生活环境．
3、进入校园，控制自己抽烟的不良习惯，做到不吸烟。温馨提示来访家长、客人在校园内禁止吸烟，推行无烟办公室、无烟教室、共同携手创建无烟校园，营造健康、和谐的校园环境。
4、请您自觉遵守《公共场所吸烟管理条例》规定，不在室内公共场所、室内工作场所公共交通工具内吸烟，不在人群聚集的地方吸烟，给身边的人创造一个健康的学习、生活、工作环境。
让我们一起携起手来,从现在做起,拒绝烟草,控制吸烟,减少烟害,珍爱生命。为创建一个没有烟害，文明、清新的家园而共同努力吧！