对一种行为的认识方式往往影响我们的行为选择。比如吸烟，是把它看做一种“帅气的时尚”来追求，还是警惕吸烟的危害而拒绝它。我们要做的，是撕下吸烟的伪装，露出它本来的面目。
吸烟，不是“时尚”，是需要戒除的“瘾”！因为，吸烟有害健康。
吸烟有害健康，具体体现在哪里呢？
一、传染性疾病
吸烟会对呼吸系统造成损伤，使机体更难抵御呼吸道的感染，并会增加呼吸道疾病的严重程度。
二、慢性疾病
吸烟可导致气管炎症和哮喘，增加呼吸道感染的风险，也是慢性阻塞性肺疾病的主要诱因。其次受危害的是心血管系统。吸烟与冠心病、高血压、脑血管病和周围血管病变的风险增高有关。此外，吸烟还与众多肿瘤、骨质疏松、糖尿病、老年痴呆、皮肤老化等健康问题有关。
三、女性更受害
当对吸烟的“刻板印象”还停留在男性身上时，女性吸烟群体正不断扩大，并呈现年轻化的趋势。女性的生理特性让她们比男性更容易受到吸烟的危害。女性吸烟者患慢阻肺的风险高于男性，吸烟和二手烟暴露会增加女性乳腺癌、宫颈癌等疾病的发病风险。女性吸烟还会危害下一代的健康，吸烟可导致女性生育率下降，造成子女先天性缺陷的危险增大。
四、二手烟雾同样有害
父母吸烟，以及儿童期二手烟暴露，不仅有可能导致肺功能异常、慢性呼吸道症状、哮喘、免疫功能损伤、体重超标、耳部疾病和婴儿猝死综合征等，还可能使儿童出现行为、态度及情感方面的障碍。除此之外，儿童期的二手烟暴露，还与成年期的健康问题有关。而且，在家庭中接触二手烟雾的青少年可能开始吸烟的几率要比那些未接触的人高1.5～2倍
五、电子烟并不安全
对任何吸烟行为都要心存警惕，吸烟与健康之间，并没有“两全其美”的办法。比如电子烟，电子烟并非没有危险，它同样会产生有毒物质和污染物，引发机体的病变。电子烟不仅对戒烟的效果尚不明确，而且会增加烟草使用的可能性。
青少年更要保持警惕
在如此严重的健康威胁下，全球仍有13亿烟草使用者，青少年成为了烟草消费的“潜在人群”。为保护青少年，防止他们使用烟草和尼古丁，抵御烟草广告和社交媒体中吸烟形象的影响，成为脱离烟草“掌控”的一代人，世卫组织提出我们需要警惕烟草行业针对青少年的各种具有“吸引力”增加吸烟行为的策略，让青少年充分认识到烟草对健康的危害，争做无烟的下一代。
吸烟不是一种
值得追求或模仿的“时尚”行为
我们要坚定地对烟草使用
说“不”