随着中考的临近，初三学子的学习和生活变得紧张，学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑，情绪烦躁等问题。为帮助学生学会调整情绪、缓解压力、树立信心，特邀心理健康教育高级教师，国家二级心理咨询师，山西省心理卫生协会青少年心理发展委员会副主任委员梁建梅教授于5月29日下午为我校全体初三学生做了以“调整状态 迎接中考——给自己不一样的答案”为题的讲座。
热身小游戏《乌龟和乌鸦》拉开了序幕
活动《状态满意温度计》让学生用一个词或一句话描述面对中考的心情
今天的你在哪里？现在的你在做什么？将来的你去哪里？ 这个环节让学生明确目标，三个月后你在哪里？三年后呢？
梁教授从压力管理、目标管理、时间管理三个方面对自我管理给出了具体的讲解，并给出了学生一些切实可行的建议
每个平淡无奇的生命中，都蕴藏着一座丰富的金矿，只要你肯发掘，你就会挖出令自己都惊讶不已的宝藏来。
鼓励学生要勇于去想、敢于去做，利用好最后的时间挖掘出更多的宝藏
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最后师生齐唱《你的答案》，传递希望，勇敢向前！
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本次活动旨在全面落实立德树人根本任务，促进学生身心健康发展，构建和谐美好校园奠定坚实基础。我们将持续关注学生的心理健康，用耐心、诚心呵护每个学生的身心健康，助力学生在爱的氛围里健康、快乐、自信地成长。愿我们清河初中所有九年级学生都能心向阳光，脚踏实地。2023，中考加油！