夏季来临，天气变化多端，气温随之升高，病毒和细菌大量繁殖，是传染病的高发季节，为此，卫生站为家长朋友们整理了夏季防病温馨提示：安全入夏，健康陪伴。
中暑
夏季户外活动时容易中暑，如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状，就是轻度中暑的预兆了；如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐，那就是严重中暑了。
预防小贴士：
1.合理增减衣服，活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。
2.多喝温开水，少量饮用淡盐水。
3.户外活动带上遮阳帽，避开正午前后两小时。
4.随身携带冷毛巾，必要时可以物理降温，紧急情况下可就地取物，例如：冰棍等。
感冒
夏季的感冒常常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发烧以及乏力等症状。孩子由于自身身体防御能力弱，容易被感染。
预防感冒小贴士：
1.开窗通风，保持室内空气流通。
2.避免去人群密度过大的场合。
3.注意饮食，多喝水、多吃新鲜的蔬菜瓜果。
4.多让孩子休息、锻炼身体，提高自身免疫力。
急性胃肠炎
夏季气温高，食物中的细菌滋生快，加上孩子的消化系统不成熟，容易引发呕吐腹泻。如果呕吐腹泻次数多，还容易造成脱水！
预防呕吐腹泻小贴士：
1.督促孩子饭前便后一定要有效洗手。
2.不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。
3.注意餐具的消毒，注意保证厨房的清洁干燥。
4.如果腹泻了，可以让孩子吃易于消化的流质食物，不要不吃东西，还可以适当补充糖盐水。
5.患病期间，要居家隔离至症状消失后3天。
6.定期开窗通风，规律作息、合理膳食、适量运动。
皮肤病
夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。
预防皮肤病小贴士：
1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。
2.可以使用液体蚊香，可以抹一些含驱蚊胺和驱蚊酯的花露水。蚊虫叮咬后不要反复抓挠，一般10-15分钟后痒感会消失。可以选择肥皂水或盐水清洗止痒。
3.保证皮肤清洁，及时更换汗湿衣物。
4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。
5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。
夏季生活温馨提示
午睡时间不要过长
大多数孩子都有午睡的习惯，但午睡时间不是越长越好，学龄前儿童夏季的午睡一般控制在2—2.5小时比较合理。这样既能保证下午精力充沛，也不会影响晚上的睡眠。最科学的做法是保持和幼儿园的午睡时间一致。
运动过后不要立即冲澡
夏天孩子玩出一身汗，有的家长会马上让孩子洗澡、甚至洗冷水澡，这是不合适的。冷水冲澡会闭合毛孔，使热量难以散发，影响机体功能，容易生病。最好是在运动半小时后洗个温水澡。
空调开得时间不要太长
空调开得时间长，室内容易变得很干燥，孩子待久了容易疲累。另外因为长期处在寒冷干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，容易生病。一般，空调运行3小时候就要开窗通风。
空调使用
预防空调病小贴士：
1.空调的设定在25~27°C，室内温差不要太大。
2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。
3.多通风换气，保证室内外空气流动。
4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。
愿孩子平平安安健健康康过夏！
北京是第五幼儿园卫生站