疼痛，是人体的一种感觉与体验，同时还伴有不愉快的情感改变。
疼痛尤其是慢性疼痛逐渐成为危害人类健康、降低生活质量的主要因素之一。为进一步增强居民对慢性疼痛的认知，5月29日上午，我中心健康讲师团成员孟小勤老师(旌阳区中医院康复科主任)走进堰塘坝社区居委会为居民朋友们开展“防治慢性软组织疼痛”健康知识讲座。
讲座中，孟老师分享了慢性软组织疼痛的原因、主要的表现以及自我保健等内容。呼吁老年朋友们预防慢性疼痛，一方面要及时治疗，另一方面，平时生活中也需要日常锻炼来预防慢性疼痛。
消除疲劳的几个动作
伏案后颈肩部不适调整
“作为老年人，我们一定要改变以前不良的生活习惯，注重日常身体锻炼，每天以豁达的心情安享幸福晚年。"社区居民王阿姨表示，这次的讲座让他们所获颇多，对慢性软组织疼痛防治知识有了进 一步的了解，增强了自我保健意识，希望以后多展开此类活动。