平泉市第二中学开展中考考前心理辅导活动
随着中考的临近，九年级学生的学习和生活变得紧张。学生在考前容易出现动力不足、学习焦虑、情绪低落等问题，导致不同程度的心理波动。
为了帮助学生调整心态、减压赋能、助力中考，平泉市第二中学于5月26日在九年级开展了以“压力与动力同在，自信与成功同行”为主题的心理健康教育活动。本次活动由我校心理健康教育教师任百慧老师进行授课。
在本次活动中，任百慧老师首先通过观看视频谈感受，压力评估说来源，帮助学生说出自己的压力，由此向学生介绍压力与动力的关系，提出客观看待压力。
接下来，由学生分享自己的减压方法，任百慧老师给出一些减压的小妙招，并且帮助学生做一些常用的减压练习，如腹式呼吸、蝴蝶拍、想象放松。
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接着，以一分钟拍手来帮助学生认识到自己的潜力有多大。最后，任百慧老师为所有考生送上祝福。
本次活动受到了学生的欢迎和喜爱，收到了良好的效果。在本次活动中，学生积极参与，敢于尝试，乐于分享，都有不同程度的收获。通过本次活动，学生正确认识了压力与动力，了解了多种缓解压力以及放松的方法，从而帮助学生缓解了紧张焦虑的情绪。同时，通过本次活动，也帮助学生认识到了自己的潜能，增强了自信，以更加积极乐观的心态备考迎考。
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此外，我校的心理健康教育教师还将长期关注学生的心理健康和需求，及时开展活动，给予帮助，为学生的中考助力。