为了培育学生积极乐观、健康向上的积极心理品质，促使学生关爱自己，提升心理健康水平，旨在引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，关爱自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱他人、爱学校、 爱社会。我班利用周会课开展《爱自己，从心开始》主题班会。
心理健康日
今年的5月25日是第19个“心理健康日”, 5.25的谐音为"我爱我”。但是同学们,爱自己的能力不是与生俱来，而是在不断被爰的经历和体验中习得的。五月二十五日是心理健康日，525谐音为“我爱我”，意为关注自我的心健康成长和发展。
同学们,在日常学习生活中是否也有某件小事让你忧心忡忡?是否小小的你有想法却不知如何勇敢表达?作为一名中学生,作为祖国的花朵，作为新中国未来的拥有者与建设者,我们应该学会认识自我，接纳自我，体验到自己存在的价值，自信乐观。
阿德勒曾说过:“我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要勇敢表达出来。”良好的心态，健康的心理,可以帮助我们更好的完成各种学习任务,助力我们勇敢地迎接生活中的种种挑战,让我们更好的感受生活的幸福和生命的美好!
关爱自己
从爱自己的身体开始身体是我们暂时的栖身之地，是美妙的家园。爱自己的身体，因为它有保存期限，因为它是你最重要的连接外在世界的媒介;更重要的是，因为它是独一无二属于你的，当你伤心伤害它，它承受。当你开心挥霍它，它陪你消耗。所以，一定要感谢它,并且悉心照顾、用心呵护好它。
停止自我苛责
在成长过程中，每个人也都会犯错或出现失误,很多人会因此陷入对自己的指责或抱怨，难以摆脱出来。要问自己“这些经历教会了我什么?我能从中吸取什么教训”;它让我们看到自己的局限和不足，从一次错误中总结经验、吸取教训、学会成长，以后不再犯相同的错.误。这样我们才有力量勇敢地继续我们的人生之路，而不至于畏首畏尾，不敢前行。
同学们初步了解心理健康的基本知识;在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰;增强同学们对心理健康问题的重视;提高同学们的自我关注意识。同学们通过正确的方法调节心理状态,在压力方面保持一个良好的心态，以乐观向上的。态度去面对生活、学习和工作。