为了全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，加强和改进学生心理健康，提高学生心理调节能力，培养良好心理品质，促进学生思想道德素质和心理健康成长，更有利于学生的科学文化素质和身心健康素质的协调发展，我校各班根据政教处安排周会课开展了“爱自己 从心开始”主题班会。
班会课上，老师从认识自己、了解自己、找找优点、喜欢自己四个方面，引导同学们自我表达、积极思考，让他们意识到:我是独一无二的我，我很棒，“爱自己”是一件幸福的事情。进而让同学们明白:爱是什么?爱是对生命全然的接纳与信任。
在老师的带领下，同学们从了解情绪变化及如何看待学习生活中遇到的困难，来学习调节情绪的方法，从情绪调节中接纳自己，以良好的情绪面对学习生活。最后，同学们分享交流了自己调节情绪的方法。
通过交流分享,同学们领悟到:其实生活中充斥着许多美好和快乐，只要我们学会认真观察，就会发现生活中的很多小美好。家人对我们无微不至的照顾和关心，好朋友之间互相帮助、分享喜怒哀乐都让我们感受着生活的美好。我们的爱好和梦想，同样也能让我们的生活充满动力。
这节班会课是一堂心理关怀课，一堂积极向上的能量课，更是一堂生命教育课，诠释了525心理健康日“关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱学校，爱社会”的内涵。
通过本次班会活动，增强了同学们的心理健康意识，提高了同学们的心理调节能力。相信同学们会拥有更加积极的心态去面对未来的学习生活，明白了要关爱自己，正确认识自己，接纳自己。希望每一位同学都能有阳光、健康向上的心态。