为进一步推进我校学生心理健康教育宣传工作深入开展,进一步加强学校心理健康教育,形成健康和谐的校园文化氛围,提高我校学生心理素质和社会适应能力,充分开发学生的潜能,培养学生乐观、向上的心理品质,增强自信心,树立正确的世界观、人生观和价值观,促进学生人格的健全发展。育才学校在2023年4月24日—5月31日开展“拥抱健康,润心前行”心理健康教育月活动。
活动策划阶段一:展示心理健康知识,开展主题班会,引导学生领悟心理健康的重要性。
活动策划二:心理健康疏导:相信自己,树立自信心!
1、让学生认识到心理健康又称心理卫生,包括两方面含义:
(1)指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我情况良好,而且与社会契合和谐。
(2)指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。心理健康还有狭义和广义之分:狭义的心理健康,主要目的在于预防心理障碍或行为问题;广义的心理健康,则是以促进人们心理调节、发展更大的效能为目标,使人们在环境中健康生活,保持并不断提高心理健康水平,从而更好地适应社会生活,更有效地为社会和人类作出贡献。
2、正确地评价自己。
自我评价是心理学中自我意识的一个方面,是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断。我们对自我的评价得当与否,将直接影响到生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。
正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道:直接的自我评价和间接的自我评价。
进行直接的自我评价,首先要认识到自己的自然条件;其次,是用自己在不同领域的实践中(如对各个科目的学习)取得的不同成绩相比较,以发现自己的长处,确定奋斗的目标。
进行间接的自我评价法,是指通过与他人行为的对照及情况的对比,发现自我认识的错位。
“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷,那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。
活动策划三:考前心理疏导,帮助即将毕业的孩子缓解考前焦虑,树立自信心,认识焦虑产生的原因及解决办法。
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心理学认为,人的学习生活中,情绪扮演着十分重要的角色,它像染色剂,使人的学习生活染上各种各样的色彩。同一件事,看问题的角度不同,情绪就不同,结果就不一样。变换角度看问题,情绪自然调整过来了。在迎考复习和考试中,要学会转移情绪。将自己的情绪调整到最佳状态。
在情绪紧张的时候,听听轻音乐,哼哼小调,或伸伸手,弯弯腰,摇摇脖子,扭扭屁股;或漫步户外,看看云霞,听听蛙声;或与同学聊聊天,讲讲趣事,幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些,调节了心理,优化了情绪。自我减压。临考前降低心理预期目标,不要老想着一定要取得优秀成绩,获得好名次。
老师怎样做好心理辅导工作
在人际交往中,真诚是最重要的,要做到能理解别人,设身处地为他人着想。作为教师,在学生面前必须表现一个真实的自我,用真诚的爱去对待每位学生,才能使学生感到真实、可信。蒙台梭利说:“教师不仅是一个教师,还是一个心理学家,因为他要指导儿童的生活和心灵。
活动策划四:“525心理健康节”的使命就是让学生关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长。带着这份使命感,淮滨县育才小学开展了“拥抱健康 润心前行”心理绘画活动。
经过一系列活动,为学生们传授丰富的心理健康知识的同时提高了学生的知识水平,拓展了学生的视野,对学生进行心理健康教育,进取引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观,并努力营造良好、和谐的学校氛围。