《阳光心态，积极人生》——记2023年5月茂名市电白区水东中学心理健康活动月系列活动

　　为进一步贯彻落实广东省教育厅普及心理健康教育知识的工作要求，提高我校心理健康教育工作的实效性，培养学生阳光、开朗、自信的积极品质，促进学生心理健康发展，努力营造有利于中高学生身心健康、和谐发展、积极向上的校园文化氛围，传递校园正能量，引导师生共同关注心理健康、提升心理素质，电白区水东中学开展了"阳光心态、积极人生"为主题的心理健康教育活动月系列活动，内容丰富多彩，开展形式多样。

　　 5月25日是心理健康活动日。谐音为"我爱我"，提醒我们要"珍惜生命，关爱自己"。值此"5.25"心理健康日之际，我们学校向家长致以一封信。希望家长通过阅读学习，学会关注孩子的心理健康，用心陪伴孩子，科学教育孩子，为孩子的健康成长保驾护航！

　　1、班主任专题培训 

       为助力学生健康阳光成长，提升全体班主任识别和处理学生心理问题的能力，2023年3月5日政教处副主任谢伟为全体班主任进行了主题为《学生心理问题识别与干预》的心理健康知识全员培训。

         2、心理气象员培训 

        心理气象员是学校心理健康教育工作与各班同学之间信息沟通的桥梁和纽带。为更好的让心理气象员胜任此工作，及时帮助同学们排忧解难，2023年5月15日心理老师谢伟对全体心理气象员进行了《用心守护，你我同行》的专题培训。谢伟从目前青少年心理健康现状、如何做好班级心理委员工作、班级心理气象员工作手册填写、如何通沟通与协助等方面做了详细讲解。希望各位心理委员能够不忘初心，用真诚和温暖关心同学，用积极乐观的心态影响同学。

　　进一步加强家校交流，形成家校合力，我校于2023年4月份开展了一系列主题的家长学校交流活动。通过活动，向家长宣传心理健康知识，为学生的成长、学习创造良好的家庭氛围，促进孩子健康成长。如开展的主题有:《如何与青春期的孩子沟通》、《手机时代，怎做父母》、《如何与孩子开展积极沟通对话》、《好习惯是成长的关健》、《培养孩子自信心》等等。

　　1、开展手抄报活动

       为了更好的普及心理健康知识，培养学生乐观向上的心理品质，营造积极温暖的心理氛围，我校举办心理手抄报活动。同学们都很热情、积极地参与，作品也从不同角度设计与创作，展示了新时代初中生积极向上的精神面貌。

         2、绘制心理曼陀罗

        心理学中曼陀罗样式的圆形是人类心理的全体，能够唤醒内在自信的整合功能，引导同学们通过定期绘制曼陀罗，可有效改善身心状况，也能缓解压力，疗愈心灵，让心灵回归平静。基于这样的一个原理，我们学校在心理老师的组织下在高二年级开展了一场绘制曼陀罗的创作活动。在绘制曼陀罗时，心理老师会给相应的模板供同学们选择，同学们可以参考模板来画，也可以按照自己的想法进行绘画，不会画画，画画不好看都没问题。这个活动简单来说就是画出自己的情绪、情感和所思所想，就属于曼陀罗绘画作品。我们的目的是希望让学生能在绘制曼陀罗的过程中得到放松和治愈！

　   2023年5月21日和5月25日，各个班的班主任为本班学生分别上了两节生命教育的主题班会课。主题为《珍爱生命，绽放自我》和《阳光心态，积极人生》，这两节生命教育主题班会课目的都是教育学生学会正确对待生命，善待生命，并让学生在活动中感悟生命是宝贵的，生命是美好的。所以要珍爱生命，憧憬未来，让生活更加美好！

　　在高考来临之际，为了让高三学子在高强度的复习备考中舒缓压力，调整好心理状态，以更加自信的心态迎战高考，2023年5月24日我校心理辅导中心对高三学生开展了一系列的减压活动。如石头猴子人游戏活动、OH卡体验、团体沙盘游戏活动等等，同学们在活动中寓教于乐，放松身心，释放压力！

　　2023年5月25晚，心理室组织全校学生欣赏心理微电影《走过灰色》，并让学生写下观看后的心灵感悟。该部微电影主要讲述了处于青春期的青少年如何面对日常学习生活中产生的心理问题，以此来加强青春期少年的心理健康和适应能力，减少生活事件对学生可能造成的心理问题和负面影响。

         在心理老师的精心策划下，心理社团于2023年5月25日在我校荔枝园内顺利开展了一系列心理游园活动，活动效果明显，受到师生一致好评！

　　1、祝福满园  

       在心理室的组织下，由心理社团安排初一、初二以及高一高二的学弟学妹们写一些对高三学哥学姐们祝福的话，助力他们高考。并选一个合适的时间在学校的绿荫道悬挂，供学生观看和回应。满满的正能量的祝福语，激励着高三的学子们以更激情的心态去迎接高考！

         2、心理解惑-我的小心事儿  

        学校心怡室的老师在活动现场"心理解惑"区域等待学生前来做心理咨询，这一活动吸引了很多学生过来咨询，他们尽情地向心理老师倾诉心中的小心事儿，心理老师也很耐心帮助学生们解答。

　　3、五人六足游戏

       此活动是通过把一位同学的左腿与另一位同学的右腿绑起来，五人六足，来提升动作协调与配合能力，增强同学们的团队合作意识。

　　4、抢凳子游戏 

       抢凳子游戏让每位同学开动脑筋，具有竞争力，同时又体会到了集体合作的快乐，以及对活动参与的积极性。

　　此次心理健康月系列活动内容丰富，形式多样，不仅增强了师生心理健康的意识，也为水东中学校园营造了浓郁的心理健康氛围。我校将继续重视心理健康教育工作，不断创新形式、丰富载体、搭建平台，推动心理健康教育工作的深入开展。