各位家长，愉快而短暂的“数博会”假期即将结束，为帮助孩子们稳定返校前的情绪，做好返校前心理调适，这里为家长们带来几点温馨提示
返校前，请家长给孩子多一些理解和包容
临近返校，有些孩子会感到焦虑不安、担忧恐惧。这时，需要家长给孩子多一些理解和包容,少一些批评和斥责，让孩子真正感受到父母的爱，帮助孩子保持良好的状态来迎接校园生活。
返校前，请家长给孩子多一些陪伴和沟通
好的亲子关系是教育的前提，陪伴和沟通是最好的教育。返校前，请家长给孩子多一些陪伴和沟通。要倾听，不要命令，要接纳，不要指责，要平等，不要居高临下。对于手机等电子产品的使用，放下姿态听听孩子内心的想法，理解孩子内心的真实感受，和孩子商量制定使用的规则，帮助孩子安排好使用的频次和时间，允许孩子暂时做不到或者做得不够好，走近彼此，表达关怀，向孩子传递尊重、温暧与支持。
返校前，请引导孩子适度参加体育锻炼和户外活动
要始终把孩子生命安全和身心健康放在第一位。返校前，请引导孩子在不聚集、保证安全的情况下，增加室外活动，开展适度体育锻炼，预防近视，增强体质，缓解压力。体育锻炼和户外活动注意遵循青少年儿童的身心发展规律和循序渐进（退）的锻炼原则。特别提醒的是，进行体育锻炼，呼吸的频次、气体量会随着强度的增大而增加，戴口罩锻炼，会增加呼吸时的阻力，长时间呼吸不畅，易造成体内缺氧，危害身体。所以，进行体育锻炼时，不宜戴口罩，拉开间距，尽量进行无身体接触的锻炼。
返校前，请引导孩子调整作息时间
尽量帮助孩子将作息时间尽量向学校作息时间靠拢，减少看电视、上网时间，按时静心睡眠。
返校前，请引导孩子收好自己的学习用品
最后，祝大家假期快乐