5·25心理健康活动周
这是一个关于“我爱我”的节日
“5·25”谐音为“我爱我”
核心内容是：关爱自我
了解自我，接纳自己
关注自己的心理健康和心灵成长
旨在提醒人们关注自我心理健康
保持良好心态，快乐生活、快乐学习
为进一步推动我校心理健康教育工作，营造良好的校园心理文化氛围，宣传普及心理健康知识，促进师生身心健康发展。我校在5月22--26日份开展了心理健康教育活动周活动。
在5月22日的升旗仪式上，德育处副主任陈俊达宣布心理健康活动周正式启动，陈主任向全体师生介绍本次活动主题：珍爱生命，守护成长。强调了生命的价值，向全校师生发出倡议：珍惜自己的生命、爱护他人的生命。同时对本次活动周的相关安排做了详细解读。
活动周第一环节由团委向全体学生宣读《爱自己》的倡议书。
倡议书里向全校师生解释525的含义：“525”是我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。并告诉学校师生什么是自我关爱，为什么要自我关爱，如何实现自我关爱？呼吁师生关注自身心理健康。
在这个特殊的日子里，和你定下一个约定：愿我们能对自己温柔相待！
5月22日上午，由心理老师孙昌敏通过广播宣传心理健康知识，提高学生的心理素质。各班班主任围绕主题组织学生开展班会活动并积极学习。
主题班会以“抑郁症”为主题，详细介绍了什么是抑郁症，抑郁症的各种表现，抑郁症产生的原因，以及面对抑郁症患者我们应该怎么做等方面的知识。引导学生关注身边的抑郁症患者和关注自我心理健康，在生活中学会帮助抑郁症患者和帮助自我，不以心理疾病攻击他人，掌握自我心理调节技巧。少讽刺，多关怀，做一个快乐且善良的人。
为建设班级与校园文化，营造浓郁心理健康教育氛围。帮助学生了解心理知识，树立积极情绪，在学校德育处的配合下，设计了以《关注自己，拒绝摆烂》为主题的健康知识展板。
为鼓励初三年级学生，增加自信，缓解学习压力。祝福墙由初一初二年级学生在便利贴上，写上对初三学生的祝福和鼓励。此活动受到了初中同学的欢迎，同学们积极参与，向自己的学长学姐送去了真诚的祝福。
愿即将奔赴考场的每一个你，乘风破浪，一帆风顺。
为了帮助学生体验到生命的珍贵，学会尊重他人和自己的生命。在学校各部门的配合之下组织学生观看《忠犬八公》电影展。并鼓励学生积极分享观后感。
我们在好好照顾一些生命，对于他们来说，我们的存在是重要的，同时我们的生命也在被好好守护着，而这样的一个人和狗互相守护的故事，让我们感受到了生命互相陪伴的感动和治愈。
希望每一个人，都可以爱生命，爱自己。
随着中考的临近，初三学生的学习越来越紧张，部分学生出现了学习压力大、考前焦虑、易暴躁等情况。心理组结合学校实际，针对步入考场前考生应如何调适心态和怎样缓解考试压力设计了心理减压活动。6月1日，在德育处和心理组的牵头下，联合团委、教务处、体育组和初三年级开展了了“减压赋能，为梦想冲刺”减压团体辅导活动
同学们在红旗广场组队，每班按照男女两队站好。按照男女两队站好。
在活动的开始，初三年级长陈莲芳老师对于本次活动目的作了解释，并对初三同学积极备战中考的态度给予了肯定，提醒初三学生要抓住最后的备考时间，勤加苦练。同时告诫同学们，考前最后冲刺中要劳逸结合，不可暴学暴嬉。最好是制订一份科学的作息制度，努力做到早睡早起，不开夜车，不打疲劳战，这样才能保证考试时具有充沛的精力，清醒的头脑。
教务处林凯主任提出，希望全体初三同学在最后的时间摒弃杂念，抓牢目标。充分肯定大家学习上所做的努力，但提醒同学们要注意休息时间，养精蓄锐才有精力学习。抓时间抓效率保护自己，减少不必要的激烈运动，预防感冒。最后，希望大家都能够在即将到来的中考中取得理想的成绩，成为实验中学的骄傲，成为更优秀的人。
心理老师孙昌敏分组并介绍游戏规则
第一轮：
1.全班学生分成若干个小组，每组8—16人，每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。
2.在背景音乐声中，大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。
3.小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的结。要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的结解成一个大圆圈。
为了让大家更快熟悉游戏操作，先请一个小组到主席台进行示范。
第一轮游戏进行中
第二轮用两个小组的成员合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。
强调注意事项：解结过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，就是不能放开手。
困难看似是打不开的结，但只要我们勇敢面对，耐心分解，大困难也会被我们迎刃而解。也希望同学们调整好心态，在备战中考的路上，不断的升级打怪，不断的解开更多更困难的结。
生命是肆意绽放的生机，
是坚韧不拔的傲骨，
是细水长流的坚持，
是彼此依靠的柔情。
希望大家都能，
爱自己，爱他人，爱生命。
学校将持续开展心育活动，注重学生成长过程中的获得感、体验感和幸福感。
文字：孙昌敏
图片：学校各部门
审核：韩佩良、邝敦嵩