2023年5月28日，细雨微凉，济源示范区心理健康教育能力提升专题培训进入最后一天的学习之旅。
开封市陈坟小学范春艳老师以自己的优质课《我能专心》作为引导，陈述自己的《兼职心理健康教育教师的成长之路》。
作为一名兼职心理健康教育老师，十几年来，她一直在心理健康教育的路上前行。她以《我能专心》为例，从设计思路、磨课研课、课后反思三个步骤环环相扣，从心出发，一次次真实的磨课研课，不断改进活动流程，以最真实的情感体验，习得新知，不断进行行为训练，从而达到内化体系，最终实现课程目标。
范春艳老师的课例分享告诉我们：真体验，才有真生成；只有真生成，才能真成长。
河南大学附属中学韩雪芬老师为我们带来以九年级学生为背景的《我和我的考试》优质课课程设计。
这节课以希望学生能看到自己面对考试的心情，去不断的释放、疗愈，学会关爱自己、察觉自己。让学生能够通过本节课知道考试是自己的事情，自己会产生很多心情，需要自己去体会、察觉、感受，也可以是任何一种情绪，不一定是焦虑。最终让九年级的学生感受到考试带来的美好。
让每一位参与培训的老师都能从中得到启迪，对自己的心理健康教育课程有了更多思考与实践方向。
本次培训课程既有对《中小学心理健康教育指导纲要》等政策文件的解读，又有中小学常见心理问题的应对策略；既有心理团体辅导与个体辅导的方法技巧，又有校园心理危机的预防与干预；既有情绪管理、倾听与共情等辅导技术的介绍，又有心理优质课的分享；既有班主任开展心理健康教育的经验介绍，又有教师心理健康的维护方略。
老师们各取所需，各有所感，各有所悟。
此次心理健康专题培训推动了专家与我市老师间的对接对话、老师与老师间共创共享、理论与实践经验融通互补的良好培训生态。七天的培训中包含有专题辅导报告、主题论坛、实践教学、案例教学、研讨交流等多项内容，侧重于开拓眼界、促进交流、提升能力。
培训课程安排合理、内容务实管用，针对性强、实操性强，引导老师们全面正确地理解心理健康，学习有效应对各种心理危机，切实增强学校心理健康教育工作的针对性和时效性，为学生们的心理健康保驾护航，得到了大家的一致好评和高度认可。
济源教科所所长常志强为各位老师颁发结业证书
河南大学继续教育中心刘先锋主任做总结发言，他说：
鼓掌就是欣赏
学会欣赏就是走在成功的路上
不止要学会欣赏学生，也要学会欣赏自己
……
“浩渺行无极，扬帆但信风”， 培训学习的时间总是很短暂，老师们从学生的身份回到教师的身份，从河南大学再次启程，换地不换心，都能以“五育并举”为灯塔，让济源示范区心理健康教育的事业更上一层楼。