中考即将来临，一批曾洒下无数汗水与泪水的学生，在这个六月冲刺，为自己一千多个奋斗的日夜画下句号。在这段特殊的时期，若状态低迷，如何及时调整，疏通心理郁结？若紧张焦虑，如何鼓舞士气，集中精神走进考场？
“志”（志存高远）
人们常说人贵有志，“志”对我们的人生产生着重要的导向作用。也许你会说，他们的志向大，你的志向小，这有什么关系呢？只要坚定认清自己的志向并朝之努力，再小的志向也能成就英雄的梦想！
“自”（自强不息）
自己主观上想不想自强，往往起着重要作用。中考冲刺阶段，一些学生会抱怨：太苦啦，太累啦，太困难啦！有的学生甚至干脆半途返航，这是自弃！自强不息告诉你，只要战胜自身的弱点，就能凭借自强这把宝剑在人生征途中劈波斩浪，抵达成功的彼岸。
“制”（善于控制）
自制对人走向成功起着十分重要的作用，但它又不容易做到。达到自制，你一方面需要迎难而上、攻坚克难，激励自己勇敢、坚韧地向着梦想去执行采取的决定；另一方面更要以非凡的毅力去抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。
“致”（做到极致）
人生最重要的是什么？其实是专注。要想做成一件事，一定要让自己一心一意、集中精力、专心致志。如果不专心致志，将一无所成。
“智”（点亮智慧）
智慧，是指引我们通向成功的灯塔，是实现高效学习的捷径。在中考复习阶段，学习不该是墨守成规，而应是不断思考与领悟，择出巧妙的学习方法，以自己的缜密思维、独特的见解去学习知识、理解知识、消化知识，这样才能获得智慧。
“定位”
认清自己处于什么水平，为自己“量身定做”一个适合的目标。如果都用过高的目标和定位要求自己，只会徒增焦虑。面对中考，我们要根据自己的情况，确立中考目标。有了明确的目标，就为之而努力奋斗。
“计划”
认清自己的优势与劣势，制定适合自己的独特复习计划。首先认真分析自己的优势科目和劣势科目——哪一个科目通过复习可以提升多少分，每一个科目时间如何分配，每一学科的哪些考点已经可以得分，哪些考点通过复习可以得分……通过这样的分析思考，制定出自己的复习计划。
“实干”
把自己的定位与目标付诸行动。在剩下的几天里，每天让自己比昨天进步一点点，脚踏实地，把握现在。不管追求什么目标，都应坚持不懈。
“机遇只垂青于有准备的人。在临考前几天的冲刺黄金期里，调整最佳临考状态比全面复习更为重要，也是保证考场正常发挥甚至超常发挥的基础。4个细节，帮助你快速调整状态，达到事半功倍的效果。”
首先，临考前切记“劳逸结合”。过度劳累会影响自己在考场中的正常发挥，因此在临考前的几天时间里，一定要有张有弛，比如学习8小时后拿出1小时运动。
其次，临考前调整好生物钟。切忌熬夜学习，必须形成规律的早起早睡习惯，让自己在白天进入最佳的学习状态，让大脑在考试时间适应思考、保持活跃。
另外，临考前每天给自己一个积极心理暗示。比如，对自己今天一点一滴的收获加以肯定，让自己在每一个微小的心理暗示里找到迎考的信心。
最后，临考前保护好自己的身体。不仅要保护好自己免受疾病甚至疫情的侵扰，还要保护好自己的身体，让自己能以最好的身体状态走入考场。
多一分努力，少一分焦虑，先把心中压抑与考前焦虑释放完，再充满力量地走入中考赛场。最后的一段时间里，请唤醒你身上所有的潜能，请凝聚你身上全部的力量，发起冲锋，全速起航！