抑郁症是全球常见病，已成为世界第四大疾病。据最新的流行病学调查数据估算，近年来我国抑郁症患者大幅增加，且患者年龄逐渐呈现低龄化。面对这样严峻的形势，而作为与青少年接触最多的教师，更应该对此引起重视。
为进一步强化我校教师关注心理健康的意识，提高教师对学生心理危机的识别与干预能力，宣传关于抑郁症防治的相关心理健康知识，11月11日下午，我校邀请了江西金太阳教育教科室王平老师为全体教师开展了《抑郁症的识别与干预》专题心理健康知识讲座。
培训开始前，我校分管教学的夏虹禹副校长具体介绍了此次培训活动的背景和目的。夏副校长列举了我们周边发生的学生因心理问题做出极端行为的事例，强调当下学生心理问题的严重性，并表示学校对此次培训高度重视，希望参加培训的所有教师能够好学、善问，虚心地向讲师请教，学以致用，提升自己的心育能力。
本次培训邀请的王平老师，理论扎实、经验丰富、精心准备，给我校教师带来了一场内容丰富、图文并茂、结合实例导出具体策略方法的知识盛宴！
首先，王老师给大家解读了抑郁症。图文并茂地给大家讲解了抑郁症的发展过程，即从抑郁情绪发展为抑郁障碍再到抑郁症。并从情绪情感症状、躯体症状、认知症状介绍了抑郁症的临床表现。
接着，王老师用八个问题与全体教师探讨了关于青少年抑郁症的很多相关问题。
一、青少年为什么会有“抑郁”现象？
二、面对“抑郁症”患者时，你会怎样安慰他/她？
三、你觉得“抑郁症”的核心表现是？
四、谈及“抑郁”，你最担心的是什么问题？
五、你觉得抑郁症患者为什么要“自残、自杀”？
六、你觉得面带微笑、心态乐观的人会得抑郁症么？
七、对于有轻生迹象的学生，您会采取怎样的干预方式？
八、你觉得“心理咨询师”和“心理医生”有区别么？
在问题探讨过程中，王老师结合事例、图片和视频，全面解读了以上八个问题。她重点强调了自杀是青少年第三大死因，分别从青少年的自杀意念从何而来、如何识别自杀风险的信号、普通人面对自杀的误区三个角度进行讲解，告诉大家作为教师，我们需要去看见和承认对方的痛苦。
同时，王老师从类型、程度、临床三个维度给我们讲解了抑郁症的分类，明确了心理咨询师与心理医生的区别，重点强调教师作为非专业的“心理咨询师”，只能对学生进行心理危机干预，在干预过程中做到量力而行、转介就医、随时观察。
随后，王老师从方法策略方面给所有听课教师们指点迷津。她表示，不同的抑郁情绪应该采用不同的安抚办法。温和的不良情绪要用陪伴来安抚，做到不评价、不参与；爆发的不良情绪要用退行的方式来安抚。同时，王老师重点讲授了控制负面情绪“八正法”和有效沟通的3把钥匙，带领所有教师体验了一次正念冥想，让大家真切感受到方法的实际效果。
王老师强调，对于青少年抑郁问题，还必须加强与家长的沟通，并介绍了教师与家长有效沟通的“三明治”沟通法，即首先给予肯定，然后提出问题、提出建设的意见，最后给出鼓励。
最后，王老师表示，学校必须加强青少年的生命教育，树立青少年正确的人生观、价值观，增强青少年的安全防卫知识，提升青少年的自我保护能力。
图/文∶杜有旺/师丽芝
审核∶夏虹禹
签发∶何贵